Eklem Kireçlenmesi Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?


H
SPONSOR BAĞLANTILAR



H
SPONSOR BAĞLANTILAR



H
İLGİLİ İÇERİK

Kadınlarda Menopoz Nedir ve Nasıl Görülür?

Menopozun kelime anlamı kadınlarda aylık düzenli olarak görülen adet kanamasının doğal yollarla sona ermesidir.
Adet düzeninde bozulmalarla birlikte yumurtalıkların kadına özgü olan östrojen ve progesteron hormonlarının üretimini zamanla azaltarak yumurta üretimini sonlandırması da menopozun doğal sürecidir.

Kadınlarda östrojen ve progesteron hormonları ne işe yarar?

Östrojen kadınlarda adet dönemini ve kadınsal döngüleri düzenlerken, progesteron ise her ay adet dönemiyle beraber rahmi hamileliğe hazırlar.
Bu iki hormonun yokluğu belirli bir yaştan sonra rahat cinsel yaşam sunar. Şu da unutulmamalıdır ki her yaşanılan adet düzensizliği ve yahut kanama olmaması menopoz değildir. Menopoz oluşum süreci yaklaşık 20 yıldır ve zamanla aşağıdaki belirtilerle beraber oluşumunu tamamlar.

Menopoz kimlerde görülür?

Menopozun ortaya çıkma yaş aralığı ortalama olarak 40 ile 55 yaş arasıdır. 35 yaş öncesi gerçekleşmesine ‘Erken Menopoz’ denirken, 55 yaş sonrası gecikmiş menopoz ise rahim kanserini arttırıcı risk faktörü olarak görülür. Bu sebepten dolayı menopoz süreci her ne kadar doğal bir süreç olsa da bu dönemde hormonların vücuttaki seviyeleri kontrol edilmelidir. Gecikme ve erken dönemlerde doktora başvurulmalıdır.

Menopozun belirtilerine bakacak olursak en klasik olanları adet kesilmesi, ateş basması ve gece terlemesidir. Bunun birçok sebebi olmasıyla beraber adet kanama düzenin bozulması ve östrojen üretiminin azalmasının da etkili olabileceği düşünülüyor. 

Kadınlarda Menopozun diğer belirtileri ise:

Cinsel isteksizlik

Baş ve eklem ağrıları

Kas ağrıları

Uykusuzluk

Sinirsel gerginlik

Depresyon halleri

Ciltte kuruma ve kızarıklık

İdrar kaçırma ve idrara sık çıkmadır.

Menopoz doğal bir süreçtir ama bu süreçte vücudumuzda azalan östrojen ve progesteron hormonun yarattığı olumsuzluklar konusunda dikkatli olmamız gereken noktalar vardır.
En başta östrojen azlığı osteoporoza yani kemik erimesine ve kalp damar hastalıklarına sebep olmaktadır.
Bu süreçte kalsiyum alınımına, kilo kontrolüne, doğal yollarla östrojen alımına, sıcak basması ve vajinal kuruluk için de bol bol sıvı tüketilmesine, haftada en az 2 kere balık yenilmesine (
omega 3 ve omega 6 alımı vücuttaki yağ asitlerini düzenleyip kalp rahatsızlıkları riskini azaltır) dikkat edilmesi gerekir.

Unutmayınız ki, menopoz kadınlığın doğal bir sürecidir. Bir hastalık değildir.


Sağlıklı Hamilelik İçin Uygun Yaş Aralığı Nedir?

Gebelik belirtileri kadından kadına farklılıklar göstermektedir.
Gebeliğin oluştuğunu anlamak için en önemli belirti beklenen adet tarihinin gecikmesidir.
Ancak unutulmamalı ki her adet gecikmesi gebelik olacağı anlamına da gelmez.
Yaşam tarzındaki herhangi bir değişiklik, sıkıntı, stres, biyoritm de bozukluk ve  üzüntüler de adet gecikmesine neden olabilir ve hatalı olarak hamilelik belirtisi olarak değerlendirebilinir.
Kadınlarda sağlıklı bir gebeliğin oluşması için en iyi yaş aralığı ise  18-35 dir.



Z
BİLMENİZ GEREKENLER