First slide
Second slide
Third slide

Sağlıklı Hamilelik İçin Uygun Yaş Aralığı Nedir?

Gebelik belirtileri kadından kadına farklılıklar göstermektedir.
Gebeliğin oluştuğunu anlamak için en önemli belirti beklenen adet tarihinin gecikmesidir.
Ancak unutulmamalı ki her adet gecikmesi gebelik olacağı anlamına da gelmez.
Yaşam tarzındaki herhangi bir değişiklik, sıkıntı, stres, biyoritm de bozukluk ve  üzüntüler de adet gecikmesine neden olabilir ve hatalı olarak hamilelik belirtisi olarak değerlendirebilinir.
Kadınlarda sağlıklı bir gebeliğin oluşması için en iyi yaş aralığı ise  18-35 dir.


Tahlillerinizi Biruni Laboratuvarlarında yaptırabilirsiniz.

H
İLGİLİ İÇERİK

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin 7 Önemli Öneri

Sağlıklı bir cilde sahip olmak özellikle bayanlar olmak üzere herkesin istediği bir hedeftir.

Uzmanlar bunun için 7 önemli öneri de bulunuyor.

1.Özellikle güneşli günlerde güneş kremi düzenli olarak kullanılmalıdır.Güneş kremi sadece yaz tatilinde güneşlenirken değil,günlük hayatta da özellikle hassas ciltlere düzenli olarak uygulanmalıdır.Güneş kremi; yüz,kollar ve boyun gibi güneş alan her bölgeye uygulanabilir.
2. Güneş lekeleri, deride kuruluğa ve derinin esnekliğini kaybetmesine neden olabilir.Güneş lekesi olan bölgeler, nemlendirici kremler de sürülmelidir.                                                                            
3.Bazı cilt hastalıkları sivilce oluşumuna yol açabilir.Cildinizde sivilce oluştuğunda, vakit geçirmeden bir cildiye uzmanına uygun tedavi için başvurmalısınız.                                                                        
4.Gece yatarken, cildinize uyguladığının makyajı mutlaka çıkarmalısınız.Temiz, bakımlı ve sağlıklı bir cilt için yapılan makyajlar günlük olarak silinmelidir.                                                                      
5.Kullandığınız cilt bakım ürünlerini sık sık değiştirmeyin.Bir cilt bakım ürününün etkisinin anlaşılabilmesi için ortalama 4 ile 6 haftalık bir kullanım süresine ihtiyaç bulunmaktadır.                                            
6.Birden çok cilt bakım ürününü aynı anda kullanmayın.Aralarındaki etkileşim cildinize zarar verebilir.
7.Cildinizi nemli tutun.Uzmanların önerdiği nemlendiricileri tercih edin.Kuru ciltler, ciltte yıpranmanın da habercisidir.


Tahlillerinizi Biruni Laboratuvarlarında yaptırabilirsiniz.


Omega 3 Neden İnsan Sağlığı İçin Gereklidir?

Omega 3 vücudun genel sağlığı için gereklidir.  Vücuttaki iltihabın azalması ve kan dolaşımında çıkan sorunların azalması için önemlidir çünkü kan dolaşım sisteminde meydana gelen iltihaplar kalp hastalıkları, yüksek kan tansiyonu ve damar tıkanıklıklarına sebep olabilir. 

Omega 3 yağları depresyon ve astım hastalarına yararlıdır. Bu doğal yağlar ilaçların etkisini güçleştirir. Buna ilave olarak beynin hafıza ve  sağlığı için ve alzheımer hastalığına karşı tavsiye edilir.


Genelde balık ve deniz ürünlerinde yüksek miktarlarda omega 3 yağları bulunur. Ancak kırmızı et omega 3 açısından iyi bir besin kaynağı değildir. Kivi, keten tohumu ve kuru yemiş gibi bitkisel ürünler de yüksek miktarda bulunur. Yumurta ve sebzeler iyi bir omega 3 kaynağıdır.


Tahlillerinizi Biruni Laboratuvarlarında yaptırabilirsiniz.


L
ÇOK OKUNANLAR
H
SPONSOR BAĞLANTILAR



Q
TAHLİL MERKEZLERİ
Öne çıkan tahil merkezleri için tıklayın.



B
KONU İLE İLGİLİ YORUMDA BULUN
Hey! Bu konu hakkında yorumda bulunmak veya Tahlil.com'a soru sormak için hemen üye ol veya giriş yap
W
YORUMLAR
4 yıl önce
G
ezgicik_0606
Kusura bakmayım sorumu nereye yazaağımı bilemedm bn 15 yaşındayım daha yeni adet gördün adetim 20 gün sürüyor ve çok şidddetli karın ağrısı var ağrı kesici kullanıyorum sizce ne yapmalıyım sorumu cevaplarsanız sevinirin.
Tahlil.Com
Aşağıdaki bağlantıda, sorunuza cevap verilmiş ise gerekli cevapları bulabilirsiniz.


http://tahlil.com/account/questions.jsp

H
SPONSOR BAĞLANTILAR



H
SPONSOR BAĞLANTILAR



H
İLGİLİ MAKALELER