Oruç; vücudungünün belli saatlerinde dışarıdan besin alımının durdurulmasıdır. Bir ay kadardevam ettirilen bu durum; adeta detoks dönemidir. Vücut için çok faydalıdır. Devamını Oku
Yaz mevsiminin en sıcak temmuz ayı içinde olunması oruç tutmayı da zora sokar.Oruç tutarken uzmanlar tarafından önerilen bazı kurallara dikkat edilmelidir. Devamını Oku
Ramazan ayında oruç tutacak olan şeker hastalarının oruç tutarken dikkat etmesi gereken unsurlar bulunmaktadır. Oruç tutarken, beslenme programı, fizyolojik beslenme düzenine yakın olmalıdır. İftar ve sahur yemekleri hafif fakat kan şekerini ayarlay... Devamını Oku
Ramazan ayında uzun süre aç kalma anne adaylarını olumsuz yönde etkilemektedir. Kan şekerinde düşmeye bağlı olarak bir çok rahatsızlık kendini gösterebilir. Devamını Oku
Ramazan ayında tutulan orucun fazla kilolardan kurtulmaya yardım edip etmeyeceği merak edilen bir konudur. Bu konuda ki uzman görüşlerini ve tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz. Devamını Oku
Ramazan ayının yılın en sıcak aylarına denk geldiği şu günlerde oruç tutan kişilerin sağlıklarını koruması için uzmanların 9 önemli önerisi var: Devamını Oku
Ramazan ayında diyabet hastalığına sahip kişilerin oruç tutup tutamayacağı Tahlil.com’a sıklıkla sorulan ve oldukça önem verdiğimiz bir konudur. Devamını Oku
Spor vücudun dinç tutulması ve ideal kilonun korunması için düzenli olarak yapılan fiziksel bir aktivitedir. Devamını Oku
Hamilelik döneminde yeterli ve düzenli beslenmek anne adayı ve bebek açısından önemlidir. Özellikle İlk aylar bebeğin gelişim aylarıdır. Bu yüzden daha çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Devamını Oku
Yaklaşan ramazan ayıyla birlikte, oruç tutmak isteyen hamilelerin aklına da pek çok soru gelmektedir. Oruç tutmak isteyen anne adayları, bebekleri ne de bir zarar gelsin istemez. Bu sebeple anne adayları öncelikle kendi kadın doğum uzmanına muayene o... Devamını Oku
