Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

Yayın Tarihi : 2016/03/11 11:53 • Güncelleme Tarihi : 2016/03/11 11:53 •
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Bunun içindiyet ve spor yapılır. Biran önce yağ yakmak, kilo vermek istenir. Ancakalışkın olmayanlar bu durumda daha da zorlanırlar.

Sık yapılan yanlışlardan biri de uzun süre aç kalarakzayıflanacağı düşüncesidir. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatarakkilo vermenizi engeller. Bu yüzden aç kalınmamalı, zayıflamak istiyorsanıztokluk hissi yaratacak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak gıdalarıtüketmelisiniz.

Yumurta, fasülye, brokoli, lahana, karnabahar, elma,armut, havuç, yulaf, zeytinyağı, yağsız et, çorbalar, salatalar vitaminaçısından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden diyetlerde sıkkullanılan ve kilo aldırmayan yiyecekler arasındadır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?