Soğuk Havada Spor Yaparken Dikkat Edin!
Yayın Tarihi : 2018/02/01 15:39 • Güncelleme Tarihi : 2020/04/09 17:46 •
Kişiye uygun spor ve egzersiz sağlıklı bir vücut için yaşamın her anında olması gereken bir aktivitedir.
Kişiye uygun spor ve egzersiz sağlıklı bir vücut için yaşamın her anında olması gereken bir aktivitedir. Soğuk kış günleri de spora engel olmamalıdır ancak soğuk havalarda yapılan sporda dikkat etmezseniz sağlıklı olmak isterken sağlığınızdan olabilirsiniz. Uzmanlar kışın çok soğuk günlerinde mümkün olduğunda kapalı alanda spor yapılmasını öneriyor. Havanın daha yumuşak olduğu kış günlerinde ise dışarıda yapılan spor için uygun giyinilmesi ve spor sonrası alınacak duşun mutlaka ılık olması gerektiğini belirtiyor.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Kış Aylarında Vitamin Desteği Bağışıklık Sistemini GüçlendiriyorTercihlerYatmadan Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen BesinlerSülük Tedavisi ve Dolaşım SistemiHamilelik Sürecinde Ciltte Leke Oluşumu Görülebilir.Serinlemek İsterken Enfeksiyon Kapmayın Gebelikte Antidepresan Kullanılır mı?Domuz Gribinin Faydaları ve Domuz Gribinden FaydalananlarKedilerle Aynı Yerde Yaşamak Riskli OlabilirHayatını Kaybeden Maden İşçilerimizi Saygıyla AnıyoruzKışın Açık Havada Çalışanlara ÖnerilerDr.Tolgay Şatana Tahlil.com'da Yazılarına Başladı
