Soğuk Havalar Spora Engel Olmasın

22.06.2017 11:43
Hava değişimiyle birlikte; kişilere sonbahar ağırlığı çökmeye başlar
A

Hava değişimiyle birlikte; kişilere sonbahar ağırlığı çökmeye başlar. Kişi daha asosyal olmaya başlar, fiziksel aktivitelerini ve canlılığını kaybeder.

Soğuyan havaların sağlığınıza engel olmasına müsaade etmeyin. Özellikle günlük sporlarınızı asla aksatmayın.Spor; hayatın olmazsa olmazlarındandır. Sağlıklı bir hayat için yaz, kış devam edilmelidir.

Kışın yapılan spor; sizi bu bunalım döneminden de kurtulmanızı sağlar.  Daha zinde ve mutlu yaşama ulaşırsınız.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
B Vitamini İnme Riskini Azaltır
Uzmanlara göre eğer beynin bir kısmına kısa bir süre kan gitmezse, o kısım doğal işlevini kaybeder ve bu duruma inme denir
Sarımsak Sağlığımız İçin Önemlidir
Yapılan son araştırmalara göre sarımsak karaciğer hücrelerini aktive eder, toksinlerin oluşumunu engeller, karaciğeri gençleştirir ve etkileşimini dengeler
Duygularımın Kökeni
“Neden yaşadığım olaylara karşı bu kadar stresli tepkiler veriyorum?Niçin bu kadar öfkeleniyorum? Bu kadar korku, kaygı dolu olmam normal mi? Tüm bunları bir tek ben mi yaşıyorum?”Bu soruları…
İş Ortamı Sağlığınızı Etkiler!
Yetişkinlik döneminden başlayarak yaşlılık döneminin başlarına kadar aktif olarak yaşanan iş hayatı, yaşamımızın büyük bir bölümünü oluşturur
Balık Tüketin..Kalp Sağlığını Koruyun!
Beyaz etlerden balığı tüketimi, vücut sağlığı için oldukça önemli katkılara sahiptir
Çörek otu Alerjiye de Deva Oldu
Çörek otu, ölüm hariç her derde deva olarak bilinen bir bitkidir
Sağlığınızı Yelek Giyerek Koruyun!
Havalar soğuyor ve evler artık ısınmaya başladı
Stresin Sağlığımız Üzerindeki Olumsuz Etkileri Nelerdir?
Stres vücutta kortizol hormonunun salgılanmasına neden olur
Kalsiyumun Önemi, Hangi Yiyeceklerde Bulunur ve Fazlası Zararlı Mıdır?
Kalsiyum vücutta en çok bulunan ve D vitaminiyle emilen bir mineraldir
Banyo Sonrası Gözleriniz mi Kızarıyor?
Duş veya banyo sonrası gözlerinizde kızarıklıklar oluşuyorsa bu durum kullandığınız şampuan veya sabuna karşı alerjiniz olduğu anlamını taşıyabilir
Çay mı? Kahve mi?
Ülkemizde en çok tüketilen içecekler çay ve kahvedir