Tatilde Aktif Dinlenin

10.08.2017 12:01
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
A

Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı. Bütün bir yılın stresini sıkıntısını geride bırakma hayalleriyle çıkılan tatil dönemi büyük planları da beraberinde getirdi. Tabii ki bu tatili en güzel şekilde değerlendirmek herkesin ortak hedefidir. Ancak unutulmamalıdır ki, kaliteli bir tatil demek, her şeyi unutup sadece yatıp, boş vakit geçirmek değildir. Aktif dinlenme, tatilde vücudunuz dinlenirken, aynı zamanda farklı şeylerle uğraşarak beyninizi de aktif bir şekilde çalıştırmak, geliştirmektir.

Aktif dinlenmeyi sağlamak için, tarihi turlar yapabilir, kültürel programlar takip edebilir, bulmaca çözebilirsiniz.

Diyelim ki, matematiksel bir işte çalışıyorsunuz ve vaktinizin çoğu masa başında hesaplar yaparak geçiyor. O halde aktif dinlenmeniz, sayısala biraz ara verip sözele yönelme ile sağlanacaktır. Biraz kitap okuyarak, dil öğrenerek ve spor yaparak aktif bir şekilde dinlenebilir, hem de kendinizi geliştirebilirsiniz. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bele Streç Sarmak Zayıflatırmı?
Bele streç film sarmak, zayıflamak için pek çok kişinin başvurduğu bir yoldur
Şekerli Sakız Çiğnemeyin
Şekerli sakız; kişinin şeker ihtiyacını karşılamak düşüncesi ile kullandığı bir maddedir
Eve İş Getirmeyin
İş hayatı ve sosyal hayat dengesini kuramamak, toplumumuzun ortak sorunudur
Göz Kapağımız Neden Kaşınır?
Göz, çevre ile sürekli etkileşimde olan önemli bir duyu organımızdır
Çocuklarınızda Teknoloji Bağımlılığına Karşı Önlem Alın
Son birkaç yıl içerisinde ağlayan, yemek yemeyen çocukların ellerine tutuşturulan cep telefonları, tabletler çocuklara büyük ölçüde zarar veriyor
Bebeğinize Aldığınız Oyuncaklara Dikkat Edin!
Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimini destekleyen oyuncaklar ve oyunlarla oynaması sağlıklı gelişimi için oldukça önemli
Esneme Neden Olur?
Esneme; çoğunlukla uykusuzluktan kaynaklandığı düşünülen bir eylemdir
3 Saat Diyetinin Özelliği Nedir?
3 saat diyeti; yemek yeme arasındaki sürenin 3 saatten az tutulmasını öngören bir diyet türüdür
Sakız Mideye İyi Gelir mi?
Sakız çiğnemek; çene kaslarının güçlenmesini sağlar
Neden Bebeklere 6.aydan itibaren ek gıda verilir?
Anne sütünün faydaları anlatmakla bitmez
Elektronik Sigara Nedir?
Elektronik sigara; sigara bağımlılığını zararsız hale getirmek ve zamanla kişinin sigarayı bırakması amacı ile üretilmiştir
Instantly Ageless Kullananlar Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz
Instantly Ageless, cildinde anında ve etkili bir değişim isteyenlerin vazgeçilmez ürünü olacak gibi görünüyor