Yaşından Büyük Gösterenler Dikkat

Uluslararası bir ekip; insanların metabolizma ve gerçek yaşları arasındaki farkları incelediler. 

Yaşından büyük gösterenler; yaşına göre daha çabuk yorulur, metabolizma yaşı ve bağışıklığı yine yaşına göre fazlaca düzensizdir. Görüneni kendi yaşından küçük olanlar için de, aynı durumların tersi mevcut. Bu sebeple idmanlı insanlar her zaman daha dinç ve genç kalırlar.

Beden Yaşı Nasıl Ölçülür

Beden yaşı, kişinin aslında metabolizma yaşıdır. Bir bebek yeni doğduğunda vücudu çok çabuk şekillendiğinden 0 – 2 yaş aralığında metabolizma en hızlıdır. Artık burdan sonra git gide yavaşlamaya başlar ve ergenlik bitiminde artık metabolizma yaşı, sabit seyreder. Yani bu aşamadan sonra metabolizma yaşını sizin yaşam tarzınız belirler. Eğer spor yapıyor, dengeli besleniyor, sağlıklı ve hareketli bir yaşam gerçekleştiriyor, aynı zamanda mutluluğu da yaşayabiliyorsanız; metabolizmanız tıpkı bir çocuğunki gibi hızlı çalışıyor. Bu durumda beden yaşınız yani metabolizma yaşınız, olduğunuzdan daha küçük gösteriyor ki bu oldukça iyi bir durum demektir.

Metabolizma yaşınız ne kadar gençse; o kadar sağlıklısınız demektir. Nasıl ki çocuklar yetişkinlere nazaran düşmelere, çarpmalara, yaralanmalara daha toleranslıdır. Nasıl daha çabuk iyileşir? Bunun cevabı hızlı olan metabolizmaları sonucu bağışıklıklarının güçlü olmasıdır. Aynı bu şekilde siz de ne kadar düşük bir metabolizmaya sahip olursanız o kadar dinç ve genç bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Sindirim de Metabolizma Yaşını Etkiler

Metabolizması hızlı olan kişiler daha fazla yağ yakar, daha rahat tuvalete çıkar, daha hızlı ve aktif, aynı zamanda uzun süre hareket edebilirler. Dolayısıyla sindirimi de hızlı yapan insanlardır. Bu sebeple zayıflamak isteyen kişiler bol kahve, biber, bitter çikolata ve kafein kullanırlar. çünkü bunlar metabolizma hızlandıran unsurlardır. Sindirimin doğal hızı da sizin metabolizma hızınızı ortaya koyar.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.