El hijyeni önemlidir.Doğru el yıkama nasıl olmalı?

22.03.2017 02:18
Sağlığımızın korunması için ilk adım ellerimizdir
El hijyeni önemlidir.Doğru el yıkama nasıl olmalı?
A

Sağlığımızın korunması için ilk adım ellerimizdir. Ellerimiz gün boyunca kirlenir. Ellerimizde ki çatlaklar ve kıllara bir çok bakteri tutunur ve çoğalırlar. Bu yüzden el yıkama çok önemli bir uygulamadır.  El yıkama, birey ve toplum sağlığının korunması açısından  en basit ve ucuz  yöntemdir. Toplumun her kesiminin gerçekleştirebileceği bir uygulamadır.Bu alışkanlığın kazanılması noktasında ilk hedef çocuklar olmalıdır.El yıkama alışkanlığı kazanmış bir nesil diğer nesilleri yetiştirerek topluma bu alışkanlığı aşılamış olacaktır.

Çevre ile sürekli temas halinde olan ellerimiz yoluyla taşınan bakteriler birçok hastalığa sebep olabilmektedir. Bu hastalıklar basit soğuk algınlıkları dışında ciddi hastalıklarında oluşmasına sebep olabilmektedir.Özellikle sağlık çalışanları hem risk altında hem de bulaş ihtimali olarak risk oluşturmaktadır. Sağlık personelinin elleri, mikroorganizmaların hastadan hastaya yayılmasında önemli bir rol oynamaktadır. Bu da enfeksiyon tehlikesi oluşturmaktadır. Bu durum küçük operasyonlarda bile hayatı risk oluşturabilecek enfeksiyon durumlarına sebep olabilmektedir.


Doğru el yıkama için ellerinizi dayanabileceğiniz kadar sıcak su ile ıslatın ve sabunu ellerimizin bütün yüzeylerine değecek şekilde  iyice köpürtün. Sabun olarak sıvı sabun kullanmak daha uygun olacaktır çünkü katı sabunlar temizlenmeden bırakılabilmektedir buda kirliliğe sebep olmaktadır. Ellerinizin her yerini (bilekler, avuç içleri, parmaklar, parmak araları, el sırtı ve tırnak içleri) en az 30 saniye kuvvetlice ovalayın. Sonra  her noktayı iyice durulayın. Özellikle halka açık yerlerde tek kullanımlık havlu kağıt ile ellerinizi kurulayın. Evlerinizde de havluları  sık sık değiştirin. Nemli ve uzun süre kalmaları bakteri üremesine uygun bir zemin sağlayacaktır.


* Yemek hazırlamadan önce, yemek yemeden önce ve yemekten sonra,

* Hastaya temas etmeden önce ve hastaya temas ettikten sonra,Hastane ye gidildiğinde etrafa temastan sonra,

* Tuvaleti kullandıktan sonra,

* Sigara içtikten sonra,

* Sağlık çalışanları için eldiven kullanmadan önce ve eldiven kullandıktan sonra,

* Pişmemiş gıdalara (özellikle kırmızı et, tavuk, balık, yumurta) temas ettikten sonra,

* Üst solunum yolu sekresyonları (hapşırma, öksürme vb.), ile temas ettikten sonra ,

* Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra,

* Saçlar tarandıktan veya ellendikten sonra,

* Ortak kullanılan araçların(toplu taşım araçları, para alış verişi, telefon ,bilgisayar) kullanımından sonra ,

* Hayvanlarla temastan sonra,   mutlaka doğru yöntemle yıkanmalıdır.

El hijyen kültürünü miras gibi çocuklarımıza aktarmalıyız. Unutmayalım el hijyeni hayat kurtarır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
B Vitamini İnme Riskini Azaltır
Uzmanlara göre eğer beynin bir kısmına kısa bir süre kan gitmezse, o kısım doğal işlevini kaybeder ve bu duruma inme denir
Sarımsak Sağlığımız İçin Önemlidir
Yapılan son araştırmalara göre sarımsak karaciğer hücrelerini aktive eder, toksinlerin oluşumunu engeller, karaciğeri gençleştirir ve etkileşimini dengeler
Duygularımın Kökeni
“Neden yaşadığım olaylara karşı bu kadar stresli tepkiler veriyorum?Niçin bu kadar öfkeleniyorum? Bu kadar korku, kaygı dolu olmam normal mi? Tüm bunları bir tek ben mi yaşıyorum?”Bu soruları cevaplayabilmek…
İş Ortamı Sağlığınızı Etkiler!
Yetişkinlik döneminden başlayarak yaşlılık döneminin başlarına kadar aktif olarak yaşanan iş hayatı, yaşamımızın büyük bir bölümünü oluşturur
Balık Tüketin..Kalp Sağlığını Koruyun!
Beyaz etlerden balığı tüketimi, vücut sağlığı için oldukça önemli katkılara sahiptir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com