Limon C vitaminince oldukça zengin bir besindir. Güne başlarken, tercihen kahvaltıdan önce, bir bardak limonlu su tüketin. Limonlu su tüketirken suyunuzun sıcak olmamasına özen gösterin. Sıcak su C vitamininin değerini azaltmaktır. Düzenli olarak tükettiğinizde gün içerisinde enerjinizin çok daha yüksek olduğunu göreceksiniz. Ayrıca bağışıklık sisteminiz güçlendiği için çok daha az hastalandığınızı fark edeceksiniz.