Siesta (Öğlen Uykusu) vücut ve beynin toparlanmasına yardımcı olur

21.07.2016 07:31
Son zamanlarda yapılan bilimsel  araştırmalara göre siesta vücut ve beyin işlevlerinin gelişimini sağlar ve tüm yaş grupları için önemlidir
Siesta (Öğlen Uykusu) vücut ve beynin toparlanmasına yardımcı olur
A

Son zamanlarda yapılan bilimsel  araştırmalara göre siesta vücut ve beyin işlevlerinin gelişimini sağlar ve tüm yaş grupları için önemlidir.
Çünkü kas ve kemik erimesini önler ve onların güçlenmesine neden olur.
Bilim insanları siestadan sonra beynin çalışmasını ve röntgenini kontrol ederek kanın %30 daha fazla beyine gittiğini saptamışlar.
Bu nedenle siestadan sonra insan daha neşeli ve genç görünür.
Siesta yaşlı ve çocuklarda daha da önemlidir ve vücut mekanizmalarını geliştirir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Peynir Altı Suyu Kaslarınızı Geliştir
Peynir altı suyu protein kaynağı olarak birçok kişi tarafından kullanılır
Dudak Bakımı Vücut Sağlığını Koruyor
Dudaklarımız dış dünya ile sürekli etkileşim halindedir
Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?
Yaşadığımız olumsuzluklara rağmen hayata karşı pozitif kalmak ve ruh sağlığını korumak için bazı kurallar vardır
Safran ve Sağlığımıza Faydaları
Safran bitkisel bir üründür ve yemeklere tat ve renk vermek için kullanılır
Şifa Kaynağı Kirazın Faydalarını Biliyor Musunuz?
Görüntüsü ve tadıyla vazgeçilmez olan bu meyvenin her gün bir avuç tüketilmesi önerilmektedir
Hıçkırığın Sebepleri Nelerdir?
Hıçkırık ses tellerinin aniden kapanmasıyla oluşur
Kaliteli Uyku Uyuyor musunuz?
Sabah uyandığınızda yorgun oluyor, hiç uyumamış gibi mi hissediyorsunuz? Bu durumun en önemli nedeni kalitesiz geçirdiğiniz bir gece uykusu olabilir
Ciğer Tüketin..Demir Deponuz Boşalmasın..
Alyuvar yani vücutta oksijen ve karbondioksit değişiminden sorumlu kan hücreleri dolaşımın en önemli elemanlarındandır
Zayıflamak İstiyorsanız Fast-Food Yiyeceklerden Uzak Durun!
Çağımızın ortak sorunlarından bir tanesi de küçük yaşlardan itibaren kişilerde var olan fazla kilo sorunudur
Spor Yaparken Neden Sakatlanılır?
Sağlıklı olmak için yapılan spor kimi zaman kabusa dönüşebiliyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com