Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu Tarafından Yazılmış Makaleler
Ben ve Kanser İlişkisi
Ben; doğuştan veya sonradan oluşabilen, genelde kahverengi-siyah benzeri koyu renklerde meydana gelen, nokta şeklinde vücut lekeleridir.Ben tüm insanlarda, farklı yerlerde, farklı sayılarda bulunabilen benlerin çoğu zararsız olmakla birlikte, çok az bir kısmı ise cilt kanseri habercisidir.Melano... Devamını Oku
Astımdan Ne Kadar Korkulmalı?
Astım; havayı akciğerleri taşıyan bronşları etkileyen kronik bir hastalıktır. Astım hastalarında havayolları iltihaplanarak şişer, tahrişe bağlı olarak nefes problemlerine yol açar.Astımın Türkiye’de görülme sıklığı % 4,5 tir. Dünyada ise; 300 milyon kişide görülen bir hastalıktır.Özellikle aler... Devamını Oku
Bahar Aylarında Güneşten Faydalanın
İlk baharın gelmesiyle birlikte. Güneş sıcak yüzünü göstermekte, havalar ısınmakta ve insanların dışarı çıkma isteği artmaktadır.Güneşin fiziksel ve psikolojik etkileriGüneş; bilindiği üzere D vitamini kaynağıdır. Özellikle kemik güçlenmesinde çok önemli role sahip olan D vitamini; insanların he... Devamını Oku
Migren ve Beslenme İlişkisi
Migren; orta veya çok şiddetli olarak hissedilen, ilaçlarla dahi tam bir iyilik hali ortaya konamayan, sinir sistemi kaynaklı bir baş ağrısı hastalığıdır.Migren hangi durumlarda atak yapar?Migren hastaları; ışığa, sese, açlığa karşı hassastır ve ağrı atakları başladığında ciddi oranda hayat kali... Devamını Oku
Sahurda Nasıl Beslenmeli?
Ramazan aylarının gelmesiyle birlikte; doğru beslenme konusu bir kez daha gündeme gelmektedir.Yaklaşık 17 saat süren açlık; günlük hayatı etkilememeli, iş veya okul başarısını düşürmemelidir. Bu sebeple yapılması gereken, doğru bir iftar ve sahur sofrası hazırlamaktır. Ancak bu şekilde verim düşme... Devamını Oku
Yürüyüşün Faydalı Olması İçin Nelere Dikkat Edilmeli?
Yürüyüş; diğer sporlara göre herkes tarafından kolaylıkla yapılabilecek, pek çok yönden avantajlı bir spordur. Hiçbir engeli, bahanesi olmayan bir spordur.Peki yürüyüşü sağlıklı yapmak ve faydalı hale getirmek için nelere dikkat edilmelidir?Yürüyüş kıyafetleri nasıl olmalı?Öncelikle yürüyüş kı... Devamını Oku
Aşı Nedir? Aşı Karşıtlığı Doğru mudur?
Aşı; laboratuvar şartlarında öldürülmüş veya zayıflandırılmış mikrobun vücuda enjekte edilerek, vücudun o mikrobu tanımasını sağlamaktır.Aşının amacı nedir?Vücuda enjekte edilen ölü veya zayıf mikrop; vücut tarafından yabancı olarak algılanır ve savunma sistemi devreye girer. Vücut öncelikle mik... Devamını Oku
Ketojenik Diyet Nedir?
Günümüzde birbirinden farklı pek çok diyet tanımları ortaya çıkmaktadır. Hepsinde ortak hedef zayıflamak olsa da, zayıflamanın kalıcı olması ve kişinin sağlığını bozmaması için, biyolojik yapıya en uygun diyet uygulaması bu çeşitlenmenin ana sebebidir.Ketojenik diyet nedir?Ketoz; vücutta karbonh... Devamını Oku
Keten Tohumun Nasıl Kullanılır?
Toplumlarda obezite oranı arttıkça, sağlıklı beslenmeye olan ilgi de artmaktadır. Bu sebeple sağlıklı yaşamda öne çıkan besin kaynaklarında, lif içeriği yüksek olan besinler tercih edilmektedir.Keten tohumu nedir?Keten tohumu; lif içeriği zengin olan, aynı zamanda içerisinde omega 3, K, B12, E v... Devamını Oku
Topuk Kanı Neden Alınır?
Yeni doğan bebeklerde en rutin sağlık taramalarından biri, topuk kanı alınmasıdır. Bu uygulama sayesinde bebeğin tiroid hormonları kontrol edilir ve gerekirse tedavi başlanır.Tiroid hormonu neden önemlidir?Tiroid hormonu; beyin ve iskelet sistemi için çok önemli bir hormondur. Bu hormon olmadığı... Devamını Oku
Ek Gıdaya Neden Yoğurtla Başlanır?
Dünyaya yeni gelen bebeklerin vücutları, henüz sindirime ve boşaltıma alışık değildir. Çünkü anne karnında, bu sistemler plasenta aracılığıyla gerçekleşir.Annenin yediği besinler, annenin sindirim sisteminde işlenir. Bu besinlerin faydalı yapıtaşları, göbek kordonu aracılığıyla bebeğe iletilir ve ... Devamını Oku
Kişi Kendine HPV Muayenesi Yapabilir mi?
HPV; kadınlarda rahim ağzı kanserine sebep olan genital bölge siğilidir. HPV kanseri dünyada kadın ölümleri sebeplerinde 3. Sırada yer alsa da, Türkiye’de bu sıralama 13’tür.HPV lezyonu nedir? Nerede olur?Rahim ağzı kanseri genel olarak lezyonlarla tespit edilir. Yani genital siğil denilen; gözl... Devamını Oku
Yeni Doğan Bebekte Mama Hangi Durumlarda Başlanır?
Anne sütü; her bebeğin kendi ihtiyacına göre üretilen ve şekillenen bir besindir. İlk 6 ayda bebeğin su da dahil olmak üzere tüm vitamin, mineral, besin ihtiyaçlarını karşılar. Bu sebeple zaruri durumlar olmadığı sürece bebeğe formül mama verilmemelidir.Yeni doğan bebek neden kilo kaybeder?Yeni ... Devamını Oku
Alerji Nasıl Meydana Gelir?
Nisan, mayıs, haziran ayları ülkemizde polenlerin tozlaştığı, ağaç ve çiçeklerin üremeye ve büyümeye geçtiği dönemdir. Her çiçek tozunun yani polenin yerini uçarak bulmaya çalıştığı bu dönemde, havada yayılmaları sebebiyle alerji hastalarının zor dönemleridir.Polen nasıl alerji yapar?Alerji önce... Devamını Oku
Göz Kuruluğu Nedir? Bitkilerle Tedavi Edilir mi?
Sağlıklı bir gözde, gözün üstünü kaplayan, nemli tutan ve koruyan gözyaşı tabakası vardır. Bu salgıyı gözyaşı bezleri yapar. Herhangi bir sebeple üretimin yavaşlaması ve durması, göz kuruluğu olarak adlandırılan rahatsızlığa sebep olur.Gözyaşı ne işe yarar?Gözyaşı; gözün devamlı nemli kalması de... Devamını Oku
Uçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?
Uçak yolculuğunda en sık meydana gelen sorun; kulak ağrısıdır. Yetişkinlerin kulak sağlığını korumak için bazı yöntemleri olsa da, bu yöntemleri çocuklarda kullanmak her zaman kolay değildir.Kulak ağrısı neden olur?Kulakta östaki borusu adı verilen bir yapı vardır. Bu yapı; orta kulaktaki hava b... Devamını Oku
Miyom Nedir? Neden Olur? Nasıl Alınır?
Miyom; rahimde bulunan miyometriyum adı verilen kas tabakasının üstünde, anormal olarak büyüyen, iyi huylu düz kas hücreleridir.Miyom neden olur?Miyomun sebebi henüz bilinmese de, genetik yatkınlık önemli unsurlardan biridir. Anne ve ananede bulunan miyom, sonraki nesile de aktarılabilir. Miyom,... Devamını Oku
Down Sendromu Nasıl Yönetilir?
Down sendromu; kromozomal yani genetik bir hastalıktır. Bu hastalığa sebep olan; 2 tane olması gereken 21. Kromozomun 3 tane olmasıdır. Genellikle anne karnında tespit edilen down sendromunun bir tedavisi yoktur ancak doğru yaklaşımla gelişim sağlanabilir.Down sendromlu doğan bebekler, tıpkı sağlı... Devamını Oku
Yemek Borusu ve Gırtlak Kanserini Artıran Etkenler
Yemek borusu ve gırtlak kanseri; sayı olarak diğer kanserlerin gerisinde dursa da, günlük yaşamda sürekli olarak tahriş edilmesi, önemli oranda kanser riskini artırıyor.Yemek borusu ve gırtlak kanseri neden olur?Sindirim sistemi; ağızda başlar ve ince bağırsakta son bulur. Dışarıdan gelen besinl... Devamını Oku
Şurup Nasıl Saklanmalıdır?
Şişe ilaçlar açılmadan önce güvenli bir şekilde her ortamda bozulmadan nasıl durabilir? Açıldıktan sonra güvenliği nasıl korunur? Buz dolabında mı yoksa oda sıcaklığında mı saklamak daha güvenlidir?İşte bu sorular kullanılan ilaçların fayda etmesi için çok önemli hususlardır. Bir ilacın faydalı ol... Devamını Oku
Yumurtada Kan Lekesi Neden Olur?
Yumurta; yüksek besin içeriği ve tok tutma özelliği sayesinde, bebeklik döneminden itibaren her yaş grubuna hitap eden özel besinlerdendir. Bu durumda doğal olarak yumurtalar hakkında daha çok soruların gündeme gelmesine olanak sağlıyor. Çünkü; doğal olarak herkes en sağlıklı besini tüketmek ister. ... Devamını Oku
Çocuğu Korku ile Eğitmenin Fiziksel Etkileri
Her aile çocuğunun mükemmel olmasını ister. Ancak gelişimsel bazı süreçlerde, çocuk öğrenmenin gereklerini yerine getirirken zaman zaman ailenin sabrını zorlayabilir ve normal dışı gibi görünen, aslında psikolojik durumunu ortaya koyan davranışlar sergileyebilirler.Böyle durumlarda sakinliğini kor... Devamını Oku
Dünyada Başlıca Ölüm Nedenleri
Dünyada çok çeşitli insan ölüm sebepleri varken bunların sayı olarak çoğunluğu terör ve doğal afetler olarak bilinir. Ancak, ne yazık ki hastalıklar sebebiyle ölümler, tedavileri mümkün olduğu halde ihmalkarlıklar yüzünden daha fazladır.Dünya ölüm sebepleri listesinin en başında % 32,3 oranla kalp... Devamını Oku
Kemik Erimesini Engellemek İçin Hangi Sporlar Yapılır?
Kemik erimesi; daha çok 50 yaş üzeri kadınlarda görülmekle birlikte, erkekleri de ciddi oranda tehdit eden bir hastalıktır. Yaşlandıkça kemikler daha kırılgan olur, ağrılar artar ve vücut küçülmeye başlar. Bu sebeple gençlik dönemlerinden itibaren spor yapmak ve kemikleri beslemek son derece önemlid... Devamını Oku
