Neden Badem Tüketilmeli?

Kuru yemişlerin tamamı şüphesiz büyük faydalar içeren gıdalardır. Badem ise bu grubun başlıcalarından gelir. Özellikle besin içeriği bakımından yoğunluğunu kaybetmemesi için çiğ bademin tüketilmesi tavsiye edilir. 5 adet badem bir kaşık zeytin yağına kalori olarak denktir. Bu sebeple fazla tüketilmesi de doğru değildir. Günde 10-20 adet tüketmek yeterlidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?
Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir
Hepatit ve Tahliller
Viral Hepatit,halk arasında sıkça sarılık olarak da nitelenen günlük hayatımızda sıkça duyduğumuz ve sıkça karşımıza çıkan bir enfeksiyon hastalığıdır
Vajinal Kültür (Servikovajinal kültür) Tahlilinin Kullanım Yerleri
Kadın doğum uzmanlarının sıkça istediği bir tahlil şekli olan vajinal kültürün kullanım yerleri; candida, trichomonas, neisseria gonorrhoeae, gardnerella ve diğer bakteriyel etkenlerin izolasyonudur
Metal Müzik Severlere Kulak Sağlığını Koruma Önerileri
Metal müzik gibi ses desibeli yüksek bazı müzik tarzlarının takipçileri kulak sağlıklarını korumak için bazı unsurlara dikkat etmelidirler
Diyabet Hastaları Kan Şekerini Düzenlemek İçin Ne Yapmalı?
Diyabet hastalarında amaç kan şekeri düzeyini normal sınırlarda tutmak olmalıdır
Devlik ( Jigantizm ve Akromegali ) Hastalığı Nedir?
Büyüme, hormonların yönetiminde olan bir gelişim sürecidir ve fazla salgılanan hormonlar devlik (jigantizm ve akromegali) hastalığının oluşmasına neden olur
Seyahat Hastalıkları Nelerdir?
Seyahat etmeyi, yaşadığı şehirden kısa bir süre de olsa uzaklaşmayı hangi insan istemez ki? Ancak seyahat ederken değişikliklere maruz kalındığında ortaya olumsuz etmenler çıkabiliyor
Dönüştürülmüş Bozukluk (Histerik Nevroz) Hastalığı Nedir?
Dönüştürülmüş bozukluk veya histerik nevroz, fiziksel bozukluklar kendini göstererek organik bir sebep olduğunu düşündürmesine karşın psikolojik temellere dayanan bir hastalıktır
Kalıtsal Hastalık Ne Demek?
Kalıtsal veya irsi hastalık tanımını hemen hepimiz duymuşuzdur
Gastrit Neden Görülür, Hastalar Nelere Dikkat Etmelidir?
Mide zarının iltihaplanması olarak tanımlanan gastrit, Helicobacteri isimli bakterinin mide mukozasını (duvarını) tahrip edip enfeksiyon oluşturmasıdır
Tiroid Bezi Hastalıkları Gebeliği Engeller mi?
Troid bezi; vücudun troid hormonunu salgılayan bezdir
Varikosel Hastalığı Nedir?
Varikosel erkeklerde ergenlik döneminden sonra görülen en yaygın hastalıklardan biridir ve yetişkin erkeklerin 10%’ unda bu hastalık vardır