Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

07.03.2019 12:45

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.

Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

A

Metabolizmayı artırmanın ilk yolu spor olmakla birlikte, beslenmenin de önemli katkıları vardır. Özellikle sabahları tüketilen bazı besinler, metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde rahat bir sindirim sağlıyor.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Lor peyniri; vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli bir besin olmakla birlikte, sabahları pul biber ve zeytinyağıyla tüketilerek metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yulaf; günümüzde ulaşımı da son derece kolay olan yulaf, yoğurt veya sütle tüketildiğinde gün boyu aktif bir metabolizma sağlamanın yanında, tok tutucu bir etkiye de sahiptir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Yumurta; gün boyu tok tutmasıyla diyetlerde de sıklıkla önerilen bir besindir. Özellikle sabahları sıklıkla tüketilmelidir.


Sabahtan Metabolizmayı Artıran Besinler

Kahve; içeriğindeki kafein sayesinde dinç ve hareketli tutar, metabolizmayı hızlandırır. Zaten uykuyu açmasının sebebi de budur.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Günlük Kıyafetiniz Enerjinizi Etkiler!
Gün boyu giydiğiniz giysiler aslında gün içindeki enerjinizi de etkiliyor
Süt Kanalları Neden Tıkanır?
Süt; süt yapan hücrelerden süt kanalına düşen ve meme ucu gözenekleri sayesinde bebeğe ulaşan besindir.
Gebeliğin İlk Aylarında Nefes Darlığı
Gebelik, her bireyde farklı seyir gösterir.  Ancak hiç bir zorluk, anne olma duygusundan daha üstün değildir.
Adet Sancısına Masajla Çözüm
Adet sancısı pek çok bayanın ortak problemidir. Bu ağrıları geçirmek için çeşitli alternatifler vardır. Bu alternatiflerden biri de, masajdır.
Kan Grubu Diyeti Doğru mu?
Her gün piyasaya başka bir diyet türü çıkmaktadır.Kan grubu diyeti de bunlardan biridir.
Aşı Kısaltmalarının Açıklamaları Nelerdir?
Aşı; özellikle bebeklik çocukluk çağında kesinlikle atlanmaması gereken sağlık tedbirleridir.
Kalp Naklindeki Riskler Nelerdir?
Kalp nakli, hastalıklı olan bir kalbin sağlıklı bir kalp ile değiştirilmesi işlemidir.
Kısırlığa Sebep Olan Aletler
Kısırlık; çocuk sahibi olamama durumudur.Bazı teknolojik cihazlar üreme fonksiyonlarını olumsuz yönde etkilemektedir.