Stresi Azaltan 6 Doğru Nefes Egzersizi

Yayın Tarihi: 2018/02/13 17:51 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19

Stres anında kişi farkında olmadan düzensiz nefes alıp verir. Böylelikle tansiyonu dengesizleşir ve kalp ritmi değişir. Ancak yapılan ufak nefes egzersizleriyle bu düzensizlik engellenip, probleminizi çözebilirsiniz.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Sperm Sayısı Az Olanlar Ceviz Yiyebilir B2 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?Şok Diyet Yapmak Neden Sağlıksız?Aşırı Spor Spermlere Nasıl Etki Yapar?Uçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?Ulu Önder Mustafa Kemal ATATÜRK'ü 77. Ölüm Yıl dönümünde Saygı ve Özlemle Anıyoruz.Apandisit Belirtileri Kilolu Anne Adaylarının Bebekleri de Kilolu Oluyor Kadınlarda Erken Ergenlik Belirtileri Nelerdir?Gebelik İçin En Uygun Yaş Aralığı Nedir?Soğuk Algınlığı Tedavileri Nelerdir?Daltonizm (Renk Körlüğü) Nedir?

Popüler Konular

Dil Şaklaması İle Çevreyi Görmek! Saçı Sık Yıkamak Dökülme Sebebi Olabilir E3 Testi Neden yapılır? Doğum Çatlakları Nasıl Geçer? Hepatit C Hastalığının Kuluçka Süresi Nedir? ELİSA Testi ile HIV Testi Arasındaki Fark Nedir? Stres Kontrolünde Çikolata Yerine Meyve Tüketin Disfaji (Yutma Güçlüğü) Nedir? Ciltte Görülen Çatlaklar ve Önlemi Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır ? Östrojen Eksikliği ve Belirtileri Akciğer Kanseri ve Akciğer Kanserinde Cerrahi Tedavi :Akciğere Bıçak Değer mi?