Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Yayın Tarihi: 2014/07/02 17:58 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17
Yaz mevsiminin en sıcak temmuz ayı içinde olunması oruç tutmayı da zora sokar.Oruç tutarken uzmanlar tarafından önerilen bazı kurallara dikkat edilmelidir. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Oruçluyken güneş altında fazla durmamaya özen göstermelisiniz. Güneşe uzun süre maruz kalmak aksi durumda susama hissinin artmasına sebep olacaktır. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Sahurda ve iftarda ağır yemeklerden kaçınılmalıdır. Hafif öğünler tercih edilmelidir. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Çok yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Kola ve asit içeren içeceklerden özellikle Ramazan ayında uzak durulmalıdır. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Oruç tutan kişilerde sahur önemlidir. Eğer çalışıyorsanız sahur öğününü atlamamalısınız. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Oruç iken insan için önemli olan kalsiyum, şeker ve fosfat gibi benzeri gereklerin düşeceği için telafi edilmelidir. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Tansiyon ve kalp probleminiz var ise hamur işi, yağlı, tuzlu yemeklerden kaçınmalısınız. Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler
Meyveleri iftardan 1-2 saat sonra tüketilmesi gerekmektedir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Cinsel Yolla Bulaşan HastalıklarAlzheimere Çare AranıyorMedikal Esrar Nedir?Uçuk Neden Olur?Çörek otu Alerjiye de Deva OlduAIDS Aşısı Var mı?Kanserin İzini Süren Ajanlar Tümör BelirteçleriCinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir?Obesite (Şişmanlık) Günümüzün Giderek Artan TehlikesiHerpangina Hastalığı Nedir?Sağlıklı tüketim çılgınlığı obsesyona davetiye mi çıkarıyor?Bebek Masajının Önemi
