Trigliserit, HDL kolesterol testlerim normal değer aralığında değil

Gönderdiğiniz testler arasında trigliserit yüksekliği ve iyi huylu kolesterol olan HDL düşüklüğü dışında diğer testlerinizde ciddi bir problem yok.Trigliserit düşürmek ve HDL kolesterol yükseltmek için,düzenli egzersiz ve spor yapmak,kilo fazlalığınız varsa diyet,ve yağlı gıdalar,fast food ve kırmızı eti azaltmak ilk akla gelen yapmanız gerekenler.