İncirin Faydaları Nelerdir?

16.08.2018 10:08
İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır
İncirin Faydaları Nelerdir?
A

İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır. Kuru incir yüksek oranlarda (%60) fruktoz içermektedir bu nedenle atletler için iyi bir besin kaynağıdır. Rumlar kölelerinin daha iyi çalışması için onlara taze incir yedirirlerdi. Fikus ağacından yetişen incir genelde kuru olarak yenilir ama turşu ve reçel şeklide de piyasada mevcuttur.

İncirin belli başlı faydaları nelerdir?

Kan tansiyonunu indirir
Zayıflatır
Göğüs kanserini engeller
Kemik yoğunluğunu arttırır
Kasların güçsüzleşmesini önler
Yüksek miktarlarda demir ve magnezyum ve B6 vitamini içerir
Mide şişliğini iyileştirir
Büyük ölçeklerde omega 3 ve omega 6 içerir bu nedenle beyin, sinir sitemi ve kalp için yararlıdır
Az miktarda sodyum içerir
Baş, kulak, mide ve diş ağrısı, ateş, akciğer ve cinsel yoluyla oluşan enfeksiyonların tedavisinde yararlıdır.

Kilo Verememek 7 Nedene Bağlı Olabilir
Herkes zayıflamak için sporun ne kadar önemli olduğunun farkında ama buna rağmen bazıları için spor ekstra bir şeydir ve yavaş metabolizmasını hızlandırmak için herhangi bir şey yapmaz
E vitamini Kansere Karşı Birebir Etkilidir
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre E vitamini prostat kanseri hücrelerini hayatta tutan enzimileri etkisiz hale getirerek kanserle mücadele eder
Gebelikte Annenin Cep Telefonu İle Konuşması Bebek İçin Zararlı mıdır?
Embriyonu  büyümesi dönemlerde sinir sisteminin şekillenmesi bebeğin sağlığı için çok önemlidir
Hafif (Light) Sigara Daha mı Masum?
Hafif yada light sigara olarak bilinen sigaralar ile normal olarak tanımlanan diğer sigaralar arasındaki en önemli farklılık içerdikleri katran ve nikotin miktarıdır
Az Yağlı Süt ve Süt Ürünleri Tüketmek, Yağ Atımını Arttırıyor
Doğru bir beslenme diyetinde vazgeçilmez olan süt ve süt ürünleri, ideal kilomuza ulaşmamız için de bize yardım ediyor
Göz Seyirmesi Nedir?
Göz seyirmesi sıkça rastlanan bir durumdur, hemen her kişide yaşamının belirli bir döneminde görülebilir
Kızlarda Adet (Regl ) Görme Kaç Yaşında Başlar?
Anne ve babalar kızlarının ilk olarak ne zaman göreceğini sıklıkla merak etmektedirler
Kilo Kontrolü İçin İnsülini Az Salgılatan Besinler Tüketin
Kilo vermek ve kilo verdikten sonra da verdiğimiz kiloları kontrol altına almak hemen herkesin en büyük arzularından biridir
Rezene Adet Düzensizliklerine İyi Gelebilir
Rezene aromatik bir bitkidir ve  yaprakları büyük oranda östrojen ve diğer kadın hormonlarından içerir
Kanserden Kurtulmanın En Kolay Yolu: Erken Teşhis
Sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin! Erken teşhis hayat kurtarırTürkiye'de her yıl yaklaşık 175 bin kişiye kanser teşhisi konuluyor
Neden 18 Yaş Altı Gebelikler Tehlikelidir?
Kadınlarda yumurtlama ergenlik döneminden sonra başlar ve kadına bebek doğurma yeteneği verir
Doğumdan sonra neden saçlar daha fazla dökülür?
Genelde anneler doğumdan sonra saçlarının dökülmesinden şikayet ederler
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com