İncirin Faydaları Nelerdir?

16.08.2018 10:08
İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır
İncirin Faydaları Nelerdir?
A

İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır. Kuru incir yüksek oranlarda (%60) fruktoz içermektedir bu nedenle atletler için iyi bir besin kaynağıdır. Rumlar kölelerinin daha iyi çalışması için onlara taze incir yedirirlerdi. Fikus ağacından yetişen incir genelde kuru olarak yenilir ama turşu ve reçel şeklide de piyasada mevcuttur.

İncirin belli başlı faydaları nelerdir?

Kan tansiyonunu indirir
Zayıflatır
Göğüs kanserini engeller
Kemik yoğunluğunu arttırır
Kasların güçsüzleşmesini önler
Yüksek miktarlarda demir ve magnezyum ve B6 vitamini içerir
Mide şişliğini iyileştirir
Büyük ölçeklerde omega 3 ve omega 6 içerir bu nedenle beyin, sinir sitemi ve kalp için yararlıdır
Az miktarda sodyum içerir
Baş, kulak, mide ve diş ağrısı, ateş, akciğer ve cinsel yoluyla oluşan enfeksiyonların tedavisinde yararlıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Havalar Soğudu..Bize Dolaşırken Eşlik Eden Sokak Hayvanlarını Unutmayın!
Sokak hayvanları soğuyan havada donma ve açlık tehlikesi yaşıyor
Mevsim Değişimlerinde Beslenmeye Dikkat Edin!
Mevsim geçişlerinde ani hava değişikliği kişiyi olumsuz etkiliyor
Diş Taşlarına Karşı Renkli Meyvenin Faydaları
Meyvelerden özellikle çilek ve ananas, diş ve dişetlerine iyi gelmektedir
Alkol Kullanımını Kesenlerde Nasıl Belirtiler Görülür?
Uzun süre alkol kullanan ve sonra kendi iradesi veya doktor kontrolüyle bunu bırakanlarda  daha sonra bir takım belirtiler görülebilir
Sindirim Sistemi Problemleri İçin Muskat Kullanın
Muskat endonezya ülkesinin yerel bir baharatıdır
Bir Yaş Altı Bebeklere Yumurta Akı Vermeyiniz
Herkesin bildiği gibi yumurta protein, D vitamini ve birçok mineralin kaynağı olarak tanımlanır ve yenmesi herkese tavsiye edilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com