Kış aylarında grip ve nezleyi nasıl yenelim?

21.02.2017 09:24
Kış aylarında nezle, grip ve birçok solunum yolu ve akciğer hastalıkları ile karşı karşıya gelebilirsiniz
Kış aylarında grip ve nezleyi nasıl yenelim?
A

Kış aylarında nezle, grip ve birçok solunum yolu ve akciğer hastalıkları ile karşı karşıya gelebilirsiniz.
Bu hastalıklar vücutta oluşturdukları rahatsızlıklardan öte insanların doğal yaşam sistemini bozar.
Bu durumda birçok kişi bu hastalıkların birçoğunun etkeni virüs olduğundan habersiz hemen antibiyotik almaya kalkar.
Enfeksiyonlardan korunmak  ve sağlıklı bir kış mevsimi geçirmeniz için Tahlil.com olarak size birkaç tavsiyemiz var:

 1.Etrafınızdaki kişilerde sık öksürük ve hapşırık varsa onlarla en az 30 cm mesafenizi koruyun
 2.Ellerinizi daha sık ve mutlaka sabunla  yıkayın
 3.Kendinize Havasız ortamlarda daha çok dikkat edin, hastalık bulaş olasılığı yüksektir.
 4.E vitamini takviyesi alın
 5.Mutfakta bulaşıkları yıkarken kullandığınız bulaşık süngerini sık sık dezenfekte edin
 6.Bol bol sıvı tüketin.
 7. Burun, ağız ve gözlerinize çok fazla dokunmayın
 8.Spor yapmayı unutmayın
 9. Düzenli gece uykunuzu ihmal etmeyin
10. Öksürüğünüz varsa tedavi olun
11.Burun tıkanıklığını açan ilaçlar kullanın
12.Boğaz ağrınız varsa tedavisini ihmal etmeyin
13. Çok yağlı yemekler tüketmeyin
14. Kapaklı diş fırçası kullanın


Ailenizin Beslenme Danışmanı Olun
Beslenme alışkanlıkları ailede başlar ve alışıldığı gibi bir ömür devam eder.
Bilinç Altınızdaki İlişkiler
Kadının hayatında tanıdığı ilk erkek babasıdır.
Ağız Kokusu Nedir? Nasıl Giderilir?
Ağız kokusu, diş ve diş etlerinden mevcut olan bir rahatsızlığın ürünü olarak ya da bu rahatsızlıkların başlangıç aşamasındaki besin artıklarının birikmesi ile meydana gelen bakteri…
Spor Yaparken Suyu Az İçin
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur.
Tüp Bebek Tedavisi Kaç Kez Denenir?
Doç. Dr. Ulun Uluğ tüp bebek tedavisinde deneme sınırı  bebek tadavisinin kaç kez denenebileceği konusunda  bilgi verdi.
Çay mı? Kahve mi?
Ülkemizde en çok tüketilen sıcak içecekler çay ve kahvedir.Çay ve kahve arasındaki sağlık yönünden farklar da sıklıkla merak edilen bir konudur.Bu yazımızda…
Saç Ekimi Sonrası Süreç
Günümüz şartlarında kişinin psikolojik olarak kendini iyi hissetmesi ve kendiyle barışık olması fiziksel görüntüsüyle sıkı bir bağlantı içindedir.
Atropin Nedir ?
Atropin, güzel avrat otu isimli bitkiden elde edilen bir maddedir.
Çocuklarda Güneş Kremi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Tatil denince ilk akla gelen güneşlenmek ve yüzmektir. Ancak bu faaliyetleri yaparken güneşten yeteri kadar D vitamini alırken; fazla ışığına maruz kalarak yan etkilerinden de korunmak…
Karabuğday Nedir? Nasıl Kullanılır? Hangi Hastalıklarda Faydalıdır?
Karabuğday; nemli ve ılıman bölgelerde yetişen, besleyici, kolay sindirilen, hafif bir bitki tohumudur. Zengin içeriği sayesinde besleyici olmakla birlikte, pek çok hastalık için…
Ağrılar Kesmede Doğal Yöntem; Karanfil
Karanfil; yağmurlu ve sıcak iklimlerin, ağaçta yetişen bir bitkisidir. Afrika kökenli bu bitki, ülkemizde seralarda, süs bitkisi olarak üretilmektedir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com