;

Soğuk Havada Spor Yaparken Dikkat Edin!

Yayın Tarihi : 2018/02/01 15:39 • Güncelleme Tarihi : 2020/04/09 17:46 •

Kişiye uygun spor ve egzersiz sağlıklı bir vücut için yaşamın her anında olması gereken bir aktivitedir.

Kişiye uygun spor ve egzersiz sağlıklı bir vücut için yaşamın her anında olması gereken bir aktivitedir. Soğuk kış günleri de spora engel olmamalıdır ancak soğuk havalarda yapılan sporda dikkat etmezseniz sağlıklı olmak isterken sağlığınızdan olabilirsiniz. Uzmanlar kışın çok soğuk günlerinde mümkün olduğunda kapalı alanda spor yapılmasını öneriyor. Havanın daha yumuşak olduğu kış günlerinde ise dışarıda yapılan spor için uygun giyinilmesi ve spor sonrası alınacak duşun mutlaka ılık olması gerektiğini belirtiyor.

Yorumlar

Yorum

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Popüler Blog Yazıları

Fit Bedenler...Obez Ruhlar Biber Gazı ( Tear Gas) Nedir? Biber Gazının Zararları ve Etkileri Nedir? Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz Ayak Bileklerinizi İnceltmek İçin Bazı Tavsiyeler Eve İş Getirmeyin Diş Eti İltihabı Ağız Kokusuna Yol Açabilir Adet Döneminde Çıkan Ağız Yaraları Nasıl Önlenir? Tahlil.com Yeni Arayüzü İle Hizmetinizde Şehir Hayatını Kolaylaştıracak Öneriler Nelerdir? Saçı Fazla Taramak, Saçta Kırık Sayısını Artırır! Şekerli İçecekler Beyin Fonksiyonlarını Yavaşlatıyor Tahlil.com’dan Ziyaretçilerine Önemli Duyuru

Popüler Konular

Gaitada (Dışkıda) Parazit Taraması Nasıl Yapılır? Adet Kanaması Pıhtılı Olur mu? Horlama ve Nedenleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gebelikte Burun Kanaması Doğaldır Müziği Hayatınızdan Eksik Etmeyin! Çölyak Nedir? Çölyak Şüphesinde Hangi Testler Kullanılır? Kadınlarda FSH ve LH Hormonlarının Salınımı Nasıl Olur? İdrarda Ürobilinojen Yüksekliği Neden Görülür? Gıda Zehirlenmesinde Ne Yapılmalı? Spor Yaptıktan Sonra Cinsel İlişki Sağlıklı mıdır? Saç Biti ve Saç Sirkesi Nedir? Hipokondriyasis (Hastalık Hastalığı) Nedir ?