Soğuk Havada Spor Yaparken Dikkat Edin!
![Soğuk Havada Spor Yaparken Dikkat Edin!](uploads/2018/02/01/soguk-havada-spor-yaparken-dikkat-edin.jpg)
Kişiye uygun spor ve egzersiz sağlıklı bir vücut için yaşamın her anında olması gereken bir aktivitedir. Soğuk kış günleri de spora engel olmamalıdır ancak soğuk havalarda yapılan sporda dikkat etmezseniz sağlıklı olmak isterken sağlığınızdan olabilirsiniz. Uzmanlar kışın çok soğuk günlerinde mümkün olduğunda kapalı alanda spor yapılmasını öneriyor. Havanın daha yumuşak olduğu kış günlerinde ise dışarıda yapılan spor için uygun giyinilmesi ve spor sonrası alınacak duşun mutlaka ılık olması gerektiğini belirtiyor.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Tüp Bebek Yönteminde Yumurta Toplama İşlemi Nasıl Yapılır?Tahlil.com'a Sorulmuş İlginç Sorular İlginizi ÇekebilirAspartam İçeren Tatlandırıcılar ve SağlığımızKayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir?Online Psikolog Uygulaması: Psikolojik DestekEksik Dişler Çene Sağlığını Bozuyor.Yenidoğan Testleri Nelerdir?Fit Bedenler...Obez RuhlarKabızlık Sebepleri ve Uygulanacak TedaviKolesterol Yüksekliği Olanlar, Ezetemib (Ezetrol-Ezetec) Kullananlar Bu Yazıyı OkusunInstantly Ageless Kullananlar Yorumlarınızı PaylaşabilirsinizBugün Sonbaharın ilk günü..Aman hasta olmayın!![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)