Bebeklerin Beyni Nasıl Gelişir?

Beyin Gelişimi Nasıl Desteklenir?

Beyin gelişiminde iki unsur çok önemlidir. Bunların ilki tabii ki beslenmedir. İkincisi ise, birebir ilgi ve sevgidir. 

Beslenme ile beyinin desteklenmesi için özellikle demir ve omega3 takviyesi olmalıdır. Özellikle ilk üç yaşta demir ihtiyacı, bir yetişkinin ihtiyacından çok daha fazladır. Bunun sebebi, bebeğin hem fiziksel, hem de beyin gelişimini şekillendiren dönem olmasıdır. Bu sebeple özellikle ilk bir yıl bebeklerde demir takviyesi yapılmalı, daha sonraki dönemde ise demir zengini besinlerle beslenmelidir. 

Omega3; beyinin daha çok fonksiyonunu artırma, hızlı öğrenmeye yönelik bir besindir. 

Beyin Gelişim Evreleri

Bir bireyin beyin gelişimini erişkinlikte %100 alırsak;

Bebek doğduğunda beyni %26,

1 yaşında %37,

2 yaşında %67,

3 yaşında %77,

4-6 yaş aralığında %88

erişkinlikte %100.

Bebekler hayatlarının ilk üç yıllarında beyinlerini şekillendirir ve geleceğin kaderinde önemli bir rol ortaya koyar. 

Demir ve Omega Zengini Besinler

Demir zengini besinler; kırmızı et, kuru üzüm, kuru baklagiller, yumurta, fıdık, fıstık, yeşil sebzeler, tahin. Bu besinler farklı yöntemlerle bebeklere sıklıkla yedirilmelidir. 

Omega 3 zengini besinler; özellikle ceviz ve balıktır. Cevizi 2 yaşına kadar bebeğe direk vermek boğulmalara sebep olabilir. Eğer bebeğiniz cevizi henüz kıramıyorsa, ezilerek veya rendelenerek çorbalarının üzerine eklenebilir.

Ekranlardan Uzak Tutulmalı

Ekranlar hayatımızın büyük bir alanını kapsamaktadır. Hal böyle olunca çocukları korumak da hayli zor olur. Ancak unutulmamalı ki, ekran çok fazla ilgi alanı oluşturur. Bu sebeple çocukta odaklanamama, idrak edememe problemleri ortaya çıkar. 

Ekranlardan tamamen uzak yetiştirmek mümkün olmasa da, ekran seviyesini en aza indirmek, çocuğun beyin fonksiyonlarını geliştirmede önemli bir role sahiptir.