Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?

Bel ve omur arasında sert bir tabaka vardır. Bu sert tabakanınyırtılmasıyla bel fıtığı patlaması meydana gelir. Patlama sonucu; disk içisıvısı dışarı çıkar ve sinir uçlarına baskı yapar. Bacaklara kadar yayılabilenağrılar oluşur.

Bel fıtığı; yatmapozisyonu yanlışlıklarından kaynaklanır. iyileştirmenin en güzel yolu; doğruyatış pozisyonudur.

Yatmadan yarımsaat önce soğuk ve sıcak kompresler uygulanmalıdır. Sıcak; ağrıları hafifletir.Soğuk; şişkinlikleri azaltır. Sıcak ve soğuk uygulamaları 6 dakikada birdeğiştirin.

Yatarken dizkapağınızın tam altına gelecek şekilde 2 yastık koyun ve dizlerinizin yüksektekalmasını sağlayın. Böylece belinizin yükünü hafifletmiş olursunuz.

Sağ tarafa yanbir şekilde uyumalısınız. Böylece; omur hizanız belirlenir. Yumuşak yastıklarıuyluklar arasına yerleştirmeyi unutmayın.

İyileşmek için enaz 2 gün yatarak kendinize vakit harcamalısınız. Kendinizi zorlamamayaözellikle dikkat edin.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.