Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 14.08.2020 03:59 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Doğum çatlağı; hamilelikte karnın büyümesi ve aşırı gerilmesi sonucunda oluşan cilt kusurlarıdır. Gerilen karın da ince çizikler kalır. Ancak öncesi, sırası ve sonrasında alınan önlemler sayesinde çatlaklardan kurtulmak mümkündür.
Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz
A

Doğum çatlağı; hamilelikte karnın büyümesi ve aşırı gerilmesi sonucunda oluşan cilt kusurlarıdır. Gerilen karın da ince çizikler kalır. Ancak öncesi, sırası ve sonrasında alınan önlemler sayesinde çatlaklardan kurtulmak mümkündür.

Gebelik Çatlakları Nasıl Engellenir?

Gebeliğin doğası gereği, rahime yerleşen bebek, alanını; kendi büyümesiyle orantılı olarak genişletir. Bu durumda karın bölgesinin bir miktar şişmesi ve gerilmesi kaçınılmazdır. Ancak; iç karın genişliği, kişinin spor yapabilmesi veya aktif bir günlük hayata sahip olması, beslenme alışkanlığı gibi faktörler bu büyümenin miktarını belirleyen dış unsurlardır. Büyüme arttıkça çatlak olma olasılığı da artar.

Peki bu çatlakların hiç olmadan engellenmesi için neler yapılmalıdır?

Bu yırtıkları engellemek için cildin nemli olması gerekir. Bunun için de günde en az 2 litrelik su tüketilmelidir.

Aynı zamanda vücudun nemli kalması ve gerilme yaşanmaması için bitkisel krem ve yağlardan da yararlanılabilir. Bu kremlerden güvendiğiniz markaları kullanabileceğiniz gibi, evde kendi doğal karışımınızı da hazırlayabilirsiniz.

Beslenme şekli de çatlak oluşumunu engeller. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek de çatlakları önlemek açısından önemlidir.

Doktorunuz bir sakınca belirtmediği sürece, gebelik başından itibaren düzenli yürüyüş ve egzersizler; hem fazla kilo almanızı engeller, hem de çatlak oluşumunu.

Çatlaklar Oluşmaya Başladıysa Ne Yapılmalı?

Gebelik esnasında çatlak oluşumu başladıysa, vücudun acil neme ihtiyacı var. Demektir. Bu durumda kullanılan nemlendirici, gün içinde ilave bir sefer daha sürülmeye başlanmalı ve su tüketimi artırılmalıdır.

Ancak bazen ne yaparsanız yapın, çatlak oluşumunu engelleyemezsiniz. Bunun sebebi vücudunuzun genetik olarak yatkınlığıdır. Ancak alacağınız önlemlerde daha fazla çatlak oluşumunu engelleyebilirsiniz.

Doğumdan Sonra Çatlakların Giderilmesi İçin Ne Yapılmalıdır?

Oluşan çatlakları gidermenin en sağlıklı yolu, sıkılaştırıcı egzersizler yapmak ve doğal kremler kullanmaktır. Özellikle deri üzerinde onarıcı etkisi olan E vitamini yoğunluklu ürünler tercih edilmelidir.

 

Kalsiyumun Önemi, Hangi Yiyeceklerde Bulunur ve Fazlası Zararlı Mıdır?
Kalsiyum vücutta en çok bulunan ve D vitaminiyle emilen bir mineraldir
Banyo Sonrası Gözleriniz mi Kızarıyor?
Duş veya banyo sonrası gözlerinizde kızarıklıklar oluşuyorsa bu durum kullandığınız şampuan veya sabuna karşı alerjiniz olduğu anlamını taşıyabilir
Tahlil.com Neden Farklı Bir Sağlık Sitesi?
Tahliller ve tahlil yorumlama konusunda 6 yılı aşkın bir süredir hizmet veren sağlık siteniz Tahlil
Mide Balonu Nedir? Neden Takılır?
Zayıflama tedavisinde kullanılan, tokluk hissi veren tıbbi protezdir
Sevmediği İşte Çalışan Kişiler Daha Çok Hasta Oluyor!
Yapılan araştırmalar sevmediği işte çalışan bireylerin çok daha sık hastalandığını ortaya seriyor
Kas Yapan Besinler Nelerdir?
Kas, vücut kemik dokusunun sıkılaşması ve sağlamlaşmasıdır
Gece Uyuyamıyorsanız Mandalina Yiyiniz
Mandalina diğer meyveler gibi içerdiği besin maddelerden dolayı çok zengindir
Ergenlik Dönemi Hassasiyetlerine Hassas Davranın!
Hepimizin ergenlik dönemine dair acı veya tatlı anıları vardır
İkinci Doğumlarda Banyo Keyfi Tehlikeli Olabilir
Hamilelik sürecinde anne adayları bebeklerinin sağlıklı gelişimleri için beslenme ve alışkanlıklarına çok daha özen gösterirler
Soğuk Hava Hasta Eder mi?
Soğuk havanın hasta ettiği inancı yanlıştır
Ihlamur Çayının Sırları
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır
Kadın Hastalıkları Bölümü: Jİnekoloji
Jinekoloji, kadın hastalıklarının incelendiği bilim alanıdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com