Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 14.08.2020 03:59 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Doğum çatlağı; hamilelikte karnın büyümesi ve aşırı gerilmesi sonucunda oluşan cilt kusurlarıdır. Gerilen karın da ince çizikler kalır. Ancak öncesi, sırası ve sonrasında alınan önlemler sayesinde çatlaklardan kurtulmak mümkündür.
Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz
A

Doğum çatlağı; hamilelikte karnın büyümesi ve aşırı gerilmesi sonucunda oluşan cilt kusurlarıdır. Gerilen karın da ince çizikler kalır. Ancak öncesi, sırası ve sonrasında alınan önlemler sayesinde çatlaklardan kurtulmak mümkündür.

Gebelik Çatlakları Nasıl Engellenir?

Gebeliğin doğası gereği, rahime yerleşen bebek, alanını; kendi büyümesiyle orantılı olarak genişletir. Bu durumda karın bölgesinin bir miktar şişmesi ve gerilmesi kaçınılmazdır. Ancak; iç karın genişliği, kişinin spor yapabilmesi veya aktif bir günlük hayata sahip olması, beslenme alışkanlığı gibi faktörler bu büyümenin miktarını belirleyen dış unsurlardır. Büyüme arttıkça çatlak olma olasılığı da artar.

Peki bu çatlakların hiç olmadan engellenmesi için neler yapılmalıdır?

Bu yırtıkları engellemek için cildin nemli olması gerekir. Bunun için de günde en az 2 litrelik su tüketilmelidir.

Aynı zamanda vücudun nemli kalması ve gerilme yaşanmaması için bitkisel krem ve yağlardan da yararlanılabilir. Bu kremlerden güvendiğiniz markaları kullanabileceğiniz gibi, evde kendi doğal karışımınızı da hazırlayabilirsiniz.

Beslenme şekli de çatlak oluşumunu engeller. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek de çatlakları önlemek açısından önemlidir.

Doktorunuz bir sakınca belirtmediği sürece, gebelik başından itibaren düzenli yürüyüş ve egzersizler; hem fazla kilo almanızı engeller, hem de çatlak oluşumunu.

Çatlaklar Oluşmaya Başladıysa Ne Yapılmalı?

Gebelik esnasında çatlak oluşumu başladıysa, vücudun acil neme ihtiyacı var. Demektir. Bu durumda kullanılan nemlendirici, gün içinde ilave bir sefer daha sürülmeye başlanmalı ve su tüketimi artırılmalıdır.

Ancak bazen ne yaparsanız yapın, çatlak oluşumunu engelleyemezsiniz. Bunun sebebi vücudunuzun genetik olarak yatkınlığıdır. Ancak alacağınız önlemlerde daha fazla çatlak oluşumunu engelleyebilirsiniz.

Doğumdan Sonra Çatlakların Giderilmesi İçin Ne Yapılmalıdır?

Oluşan çatlakları gidermenin en sağlıklı yolu, sıkılaştırıcı egzersizler yapmak ve doğal kremler kullanmaktır. Özellikle deri üzerinde onarıcı etkisi olan E vitamini yoğunluklu ürünler tercih edilmelidir.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
B2 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?
B2 vitamininin diğer adı riboflavindir. Vücutta pek çok role sahiptir. Suda çözünen bir vitamindir ve devamlı surette dışarıdan vücuda alınması gerekir. aksi takdirde…
Laktozsuz Süt Nedir?
Laktoz, sütte bulunan doğal şekerdir. Biyolojik bileşenleri, glikoz ve galaktozdur. Laktozsuz süt, laktozun parçacıklarına yani glikoz ve galaktoza ayrışması neticesinde meydana gelen…
Mahremiyet Bebeklikten Başlar
Çocuk kaçırılmalarının, cinsel istismarların arttığı bu dönemde, insanlar artık daha çok bilinçlenmekte ve çözümler üretmektedir
Gebelik Çatlakları İçin Kullanılan Ürünlerde Nelere Dikkat Edilmeli?
Gebelik çatlağı; gebelik sırasında alınan kiloların ve büyüyen karın bölgesinin, derinin incelmesi neticesinde kırmızı mor renklerde çizgiler şeklini almasıdır. Bu durum genel…
Kış Aylarında Ayak Bakımının Önemi
Vücutta bulunan tüm damarların ortak geçiş noktası ayaklardır. Bu sebeple ayak bakımı, masajı, nemlenmesi son derece önemlidir.
Gebelikte Kas Gevşetici Krem Kullanılır mı?
Gebelik haftası ilerledikçe, vücudun ağırlık merkezi değiştiği için, bel ağrıları çok ciddi boyutlara ulaşabilir.Bel ağrıları başta olmak üzere kramplar ve kalça…
Sahurda Doğru Beslenme İpuçları.
Normalde az ama sık beslenirken ramazanda bunu uygulayamadığımız için  sahur yaparken çok özenli olmalıyız ve bu eksikliği gidermek için dikkatli beslenmeliyiz.
Tırnak Mantarı Nedir, Neden Olur , Tedavisi
Tırnak mantarı, toplu kullanılan ortamlarda bulaşan bulaşıcı bir enfeksiyondur. Tırnakların sürekli nemli ve kapalı alanda kalması mantar gelişimine uygun bir zemin hazırlar.
Sabah Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Koşmanın sağlık için birçok olumlu etkisi vardır. Her ne kadar günün bir çok saatinde koşma alternatifleri olsa da sabah saatlerinde koşmanın sağlık için çok…
Adet Görmek Nedir? Adet Gören Biri Hamile Olabilir mi?
Adet gören birisinin hamile olup olamayacağı doğurganlık çağındaki kadınlarda merak edilen bir konudur.Adet gördüğü halde hamile olmaktan korkan kadınlar olabildiği gibi tam…
Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?
Yumurtalama ya da ovulasyon olarak isimlendirilen olay yaklaşık olarak her adet döneminin ortalarında gerçekleşir. Yumurtlama döneminin hesaplanması hem doğum kontrolü uygulayan…
Grip Aşısı Ne Zaman Yapılmalı?
Aşı; vücuda ölü mikrop enjekte edilmesidir. Bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla geliştirilmiş bir uygulamadır.Grip aşısı da kimi zaman ölümcül komplikasyonları olan…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com