Uyurgezerlik Neden Olur?
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Genetik yatkınlıktan dolayı da meydana gelen uyurgezerlik birçok kişinin sebebini bilmeden yaşadığı bir sorundur. Kişinin yaşadığı günlük olaylar geceye yansıdığından dolayı da görülebiliyor.
Uyurgezerlik genellikle uykunun ilk evresinde ortaya çıkar. Kişilere sorular sorulduğunda ya da yatağına dönmesi istendiğinde olumlu cevaplar verir, ışığı açıp kapayabilir, evin içinde dolaşabilirler. Fakat bu kişiler sabah uyandıklarında ne yaptıklarını hatırlamazlar.
Aşırı yorgunluk, stresli dönemler, yabancı ortamda uyuma, bazı ilaçlar uyurgezerliği tetikleyebilir. Uyurgezerlik sizin veya çocuğunuz için tehlike oluşturuyorsa ortamı güvenli hale getirin. Düzenli bir uyku programı belirleyin. Uyumadan önce sizi gevşetecek egzersizler yapın ya da kitap okuyun.
