Alzheimerdan Korunmanın Yolları
Yayın Tarihi: 2018/02/21 14:07 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Alzheimer gittikçe yaygınlaşan, görülme yaşı sürekli küçülen, unutkanlıkla kendini gösteren bir hastalıktır. Alacağınız küçük önlemlerle bu hastalıktan daha uzun süre korunabilirsiniz. Alzheimerdan Korunmanın Yolları
Sigara içmeyin; beyne çok ciddi zarar veren sigara, Alzheimer tetikleyicisidir. İçmeyenlere oranla görülme sıklığı %45 daha fazladır. Alzheimerdan Korunmanın Yolları
Kahve tüketin; şayet tansiyon ve kalp probleminiz yoksa hergün bir fincan kahve tüketin. Bu sayede %50 oranda alzheimerden korunursunuz. Alzheimerdan Korunmanın Yolları
Bulmaca, yap boz çözün, zeka oyunları oynayın, dil öğrenin ve müzik dinleyin. Bu sayede beyniniz aktif çalışacak ve dinç kalacaktır. Alzheimerdan Korunmanın Yolları
B12 vitaminini bolca alın; et ve balıkta bolca bulunan bu vitamin, beyin güçlendirmede son derece etkindir. Alzheimerdan Korunmanın Yolları
D vitamini eksikliği de Alzheimer tetikleyicisidir. Bu sebeple güneşlenmeye ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmeye dikkat edin. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Gıda Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?Bebeklerin Aşı Takvimi Nasıl Olmalıdır?Vitamin B 12 İçeren Besin ve Gıdalar Nelerdir?Vitamin ve Mineraller Testosteronu Nasıl Etkiler?Hamilelik ve Diş SağlığıCinsel Yolla Hastalık Bulaştığı Nasıl Anlaşılır?Tahlil.com Yeni Hizmetler SunuyorEpidural Anestezi Normal Doğumda Sıklıkla Tercih EdiliyorBurun Kanaması Yaz Aylarında Daha Sık GörülmektedirErkeklerin Cinsel Performansını Artırmanın 9 YoluDişlerimizi Yemekten Ne Zaman Sonra Fırçalamalıyız?10 Soru ve Cevapta Tiroid Hastalıkları,Tiroid Testleri (ST3,ST4,TSH) ve Tiroid Testlerinin Yorumlanması
