Anne Sütünü Arttıran 5 Doğal Besin

25.03.2018 05:31
Bazı besinler çeşitli mekanizmalarla annedeki süt bezlerini tetikler ve salgılanan anne sütünün miktarını arttırır.

Anne Sütünü Arttıran 5 Doğal Besin

A

Bazı besinler çeşitli mekanizmalarla annedeki süt bezlerini tetikler ve salgılanan anne sütünün miktarını arttırır.


Fesleğem, kimyon, biberye, rezene ve kişniz gibi bazı bitkilerin karminatif etkileri anne sütüyle bebeklere geçer ve onların karın ağrısını iyileştirir. Ancak anne sütünü iyi yönde etkileyen ve çok rahat bulunan 5 bitki vardır ve bunlar:


Yer fıstığı, Piyasada kavrulmuş, tuzlu veya sade şekilde rahatlıkla bulunur. Yer fıstığı plaketlerin birbirine yapışmasını önler, anti-oksidan, cinsel isteğini arttıran, anti mantar, meme ağrılarını azaltan ve anne sütünü arttıran özelliklere sahiptir. Ancak bazı kişilerin yer fıstığına karşı alerjileri vardır.


Fesleğen, Yaprakları anne sütününü arttırır ve karminatif etkisiyle bebeğin karın ağrılarını engeller.


Rezene, Fazla miktarda hormone içerir ve böylece kadınlarda süt üretimini tetikler. Rezene tohumlarını ezip süt ve su ile içebilirsiniz veya yoğurt ile birlikte yenilebilir. Karminatif etkisi yaratır. Gebelikte tüketimi tavsiye edilmez.


Çörek otü, Kokulu bir bitkidir. Ağrı, kanser, hassasiyet, üre yükselmesi, kan tansiyonunun yükselme riskini azaltır, yemeklerin sindirimine yardımcı olur, idrar getiricidir, bağışıklık sistemi ve mideyi güçleştirir ve anne sütünü arttırır. Gebelikte tüketimi tavsiye edilmez.


Patates, Fazla miktarlarda nişasta içerir. En önemli etkileri ağri kesici, antimikrobiyal, idrar getirici, kan tansiyonunu indirme, kasları güçleştirici, uyku getririci, iştah getirici ve anne sütünü arttırmaktır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bunyon (Baş Parmak Çıkıntısı) Nedir?
Başparmağın bitimindeki kemiğin ayak dışına doğru gelişmesi hali bunyon olarak isimlendirilmektedir
Gelişme Çağında Protein Tüketimine Özen Gösterin.
Fiziksel gelişimin en hızlı olduğu dönemler bebeklik çağı ve ergenliktir
Taze Meyve Suyu İçin..Bağışıklığınızı Yükseltin.
Bağışıklık, vücudu hastalık yapan etkenlere karşı koruyan vazgeçilmez bir sistemdir
Koltuk Altı Kararması Neden Olur?
Özellikle kadınlarda daha çok görülen koltuk altı derisinin kararması sık görülen bir durumdur
Boyun Düzleşmesi Nedir?
Boyun düzleşmesi, omurganın boyun kısmında bulunan ve dışarıdan da fark edilen kıvrımlı yapının, çeşitli sebeplerle düzleşmesi hastalığıdır
Özofagus Barrettinin Displaziye Dönüşme Oranları Nasıldır?
Özofagus barretti; Barrett içeriğinin epiteli veya metaplazisi olarak adlandırılır
Refleksoloji Nedir? Alt Islatmaya Çözüm Olabilir Mi?
Refleksoloji; bütün sinirlerin toplandığı, el ve ayaklara basınç yaparak uygulanan tedavi yöntemidir
Gebelikte Balık Tüketimine Dikkat Edin!
Balık; omega içeriği bakımından sıklıkla tavsiye edilen ve tüketilen su ürünleridir
'Anneciğim' ve 'Babacığım' İle Sevilen Çocuklarda Kimlik Karmaşası
Sağlıklı toplumlar için iyi yetişmiş çocukların topluma katılması oldukça önem taşıyor
Nefes Darlığının Nedenleri Nelerdir?
Nefes darlığı herkeste görülebilecek bir durumdur
Anksiyete Menopoz Sürecini Zorlaştırıyor!
Anksiyete bozukluğu, gereğinden fazla endişe duyma olarak tanımlanabilir
Stresin Beyin Üzerinde Olumsuz Etkileri Nelerdir?
Yapılan son araştırmalar stres ve hafıza kaybı arasında bir bağ olduğunu ve stresin birçok hastalığı oluşumunda önemli rol oynadığı ıspatlamıştır