Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

A

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.


Yas tutma sürecindeki ilk aşaması; ayrılığı kabullenmemektir. Karşı tarafı yeniden elde etmeye yönelik davranışlar sergilemektir. Karşı tarafın söylediği insani iyi bir söz bile bir umut ışığı doğurur. Yeniden birlikteliğin başlaması için yollar aranır. Kimi zaman fazlasıyla ısrarcı bile olunabilmektedir.


İkinci aşama öfkedir. Öfke nefret boyutuna kadar ulaşabilir. Aşık olan taraf bu dönemde kendi varlığının değerli bulunmadığını takıntılı bir biçimde yaşar. Sürekli lişkisini ve ayrılık sürecini düşünür.


Üçüncü aşama ise; giderek çaresizlik duyguları hissetmeye başlanıldığı aşamadır. Giden kişiyi geri getiremeyeceğini anlar. Bu durum aşık tarafa derin bir acı ve üzüntü yaşatır. Kaybedilen kişiyi geri getirmek mümkün olmadığı için suçluluk yaşanır. Bu dönem depresyon dönemi olarak tanımlanmaktadır.


Dördüncü son aşama; kabul dönemidir. Kaybedilen kişinin artık gelmeyeceği yavaş yavaş kabul edilir. Aşık kişi gündelik ilişkilerine döner. Kişi normal duygularını tekrar yaşamaya, sevinmeye, üzülmeye, merak etmeye ve üzülmeye başlar.


Bu aşamalar mutlaka olması gereken durumlardır. Kişi bir an önce bu durumdan çıkıp kurtulmak isteyebilir fakat bu aceleci davranış doğru değildir. Aksi halde tedavisi uzun süren psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.


Yaşadığınız duygu ve tepkiler kabul edilmelidir. Bunlar normal duygulardır.


Aşk acısı aşamalarından sonra ağlamak ve konuşmak çoğu zaman kişiyi hızla iyileştirir. Bu sebepten insanlar ile konuşmalısınız.


Aşk acısı yaşarken dost ve arkadaşlarınızdan destek almalısınız. Yas yaşamak için kendinize izin vermelisiniz.


İlk zamanlarda yıl dönümü, bayram gibi özel günler sizin için zor geçebilir. Bu normal bir süreçtir. Fakat sonraki dönemlerde aynı etki olmayacaktır. Bunu zamanla aşacağınızı bilmelisiniz.


Bu aşamaları yaşarken fiziksel bakımınıza olduğundan fazla özen göstermelisiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
PSA Testi Hangi Durumlarda Yapılmalıdır?
PSA testi , özellikle  prostat hastalıkları yönünden değerlendirilen erkek hastalara yapılan bir laboratuvar tahlil yöntemidir.
Gebelik Testi Ne Zaman Yapılmalı:Gebelik Testi Nedir?
Gebelik testinin ne zaman yapılacağı önemli bir konudur.Erken yapılan gebelik testleri sağlıklı sonuç vermemektedir.Gebelik testinin ne zaman yapılması için en önemli bilgi ise…
Gonokok Kültürü Nedir?
Gonokok; gram negatif bir bakteridir. Tıpta Neisseria gonorrhea bakterisi olarak bilinir. Bu bakterinin tanısının koyulmasında kültür yöntemi kullanılır.Gonokok kültürü…
Demir (FE Testi) Testi Nedir, Nasıl Yapılır?
Demir temel bir besleyici maddedir.Demir (FE Testi) Testi ise kanımızdaki demir düzeyini ölçmektedir.
Ferritinin Testi Nedir? Ferritinin Hangi Durumlarda Yapılır? Normal değerleri Nedir?
Ferritinin vücuttaki demir depolarının göstergesidir.
BRCA1 ve BRCA2 testleri nedir ve neden yapılır?
BRCA1 ve BRCA2 testleri meme kanserinde rol oynayan BRCA1 ve BRCA2 genlerin incelenmesi için yapılır.
Anti TPO Testi Yüksekliği Nedir? Anti TPO Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?
Anti TPO tioid bezine karşı bir antikor ortaya çıkıp çıkmadığını ve oluşan bu antikor nedeniyle bir hastalık oluşup oluşmadığını ortaya koymak için yapılan bir tahlildir.Anti TPO…
Hamilelik Tansında ve Hamilelik Sürecinde Kan Testi
Hamile olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hamilelik kan testine ihtiyacınız olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamile olup olmadığınızı öğrenmek için doktora gidip kan vermeniz gerekiyor…
CRP Testi Yüksekliği Nedir?
CRP testi, C Reaktif Protein adı verilen proteinin kanda seviyesini ölçmektedir.Kanda CRP yüksekliği normal bir durum değildir.CRP yüksekliği bir çok neden bağlı olarak görülebilir.Aşağıdaki…
BUN Testi Nedir? BUN Testi Yüksekliği ve Düşüklüğü
Kanda BUN testi,  böbrek fonksiyonunu değerlendirmek, böbrek hastalıklarını araştırmak, akut ve kronik böbrek yetmezliği olan hastaları izlemek için kullanılır. Biyokimya laboratuvarlarında…
Cilt Altı Kanamalar Nedir?
Bazen vücudunuzun farklı bölgelerinde oluşan cilt altı kanamalar veya morarmalardan şikayetçi olursunuz.
Balgam Rengi Neyi Anlatır?
Balgam; vücudun hastalıklara karşı bir savunma mekanizmasıdır. Balgamın farklı renkleri çeşitli hastalıklar konusunda fikir vermektedir.