Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

A

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.


Yas tutma sürecindeki ilk aşaması; ayrılığı kabullenmemektir. Karşı tarafı yeniden elde etmeye yönelik davranışlar sergilemektir. Karşı tarafın söylediği insani iyi bir söz bile bir umut ışığı doğurur. Yeniden birlikteliğin başlaması için yollar aranır. Kimi zaman fazlasıyla ısrarcı bile olunabilmektedir.


İkinci aşama öfkedir. Öfke nefret boyutuna kadar ulaşabilir. Aşık olan taraf bu dönemde kendi varlığının değerli bulunmadığını takıntılı bir biçimde yaşar. Sürekli lişkisini ve ayrılık sürecini düşünür.


Üçüncü aşama ise; giderek çaresizlik duyguları hissetmeye başlanıldığı aşamadır. Giden kişiyi geri getiremeyeceğini anlar. Bu durum aşık tarafa derin bir acı ve üzüntü yaşatır. Kaybedilen kişiyi geri getirmek mümkün olmadığı için suçluluk yaşanır. Bu dönem depresyon dönemi olarak tanımlanmaktadır.


Dördüncü son aşama; kabul dönemidir. Kaybedilen kişinin artık gelmeyeceği yavaş yavaş kabul edilir. Aşık kişi gündelik ilişkilerine döner. Kişi normal duygularını tekrar yaşamaya, sevinmeye, üzülmeye, merak etmeye ve üzülmeye başlar.


Bu aşamalar mutlaka olması gereken durumlardır. Kişi bir an önce bu durumdan çıkıp kurtulmak isteyebilir fakat bu aceleci davranış doğru değildir. Aksi halde tedavisi uzun süren psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.


Yaşadığınız duygu ve tepkiler kabul edilmelidir. Bunlar normal duygulardır.


Aşk acısı aşamalarından sonra ağlamak ve konuşmak çoğu zaman kişiyi hızla iyileştirir. Bu sebepten insanlar ile konuşmalısınız.


Aşk acısı yaşarken dost ve arkadaşlarınızdan destek almalısınız. Yas yaşamak için kendinize izin vermelisiniz.


İlk zamanlarda yıl dönümü, bayram gibi özel günler sizin için zor geçebilir. Bu normal bir süreçtir. Fakat sonraki dönemlerde aynı etki olmayacaktır. Bunu zamanla aşacağınızı bilmelisiniz.


Bu aşamaları yaşarken fiziksel bakımınıza olduğundan fazla özen göstermelisiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çocukların Fizyolojik Davranış Bozukluğu Olan Parmak Emme
Parmak emme çocuklarda çok sik görülen fizyolojik bir davranış biçimidir
Ameliyata Girecek Hastalardan İstenen Tahliller Nelerdir?
Ameliyat kararı verilen hastalardan, ameliyat öncesi doktorlarca çeşitli tahliller istenir
Doğum Sonrası Aldığınız Kiloları Vermek İçin Farklı Bir Yöntem
Ağrısız, acısız üstelik sadece 1 seansla doğum sonrasında sizde kalan fazlalıklardan kurtulmak, hayalini kurduğunuz şekilli vücuda geri kavuşmak nihayet mümkün
CRP Yüksekliği Nedir? CRP Yüksekliği Neden Olur?
CRP bir akut faz reaktanı olan bir proteindir
Tahlil.com Çok Yakında Yeni Tasarımıyla Hizmetinizde
Tahlil yorumlayan ilk ve tek sağlık sitesi Tahlil
Su İçmek Kilo Vermede Önemlidir
Su içmek aynı zamanda kilo vermeyi desteklemek açısından da bir yarar sağlamaktadır
Alkol Kullananlarda Bağırsak Kanseri Riski Artıyor
İngiltere de yapılan bir araştırma, her gün az da olsa şarap ya da bira içmenin bağırsak kanserine yakalanma riskini artırdığını ortaya koydu
Kahvenin Sağlığımıza Bilinen 6 Önemli Faydası Nedir?
Kahveyi günlük hayatta sık olarak tüketiyoruz
CRP Testi Yüksekliği Nedir?
CRP testi, C Reaktif Protein adı verilen proteinin kanda seviyesini ölçmektedir
Fitness ve Sağlıklı Yaşam
Günümüzde bütün çevremiz insanlığın işini kolaylaştıran icatlar ve tasarımlarla doludur
Saç Dökülmesine Karşı Alınacak Pratik ve Doğal Yöntemler
Saç dökülmesi estetik olarak kimsenin istemeyeceği bir sağlık sorunudur