Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.

Aşk Acısı Nedir? Aşk Acısını Atlatmak İçin Neler Yapılmalıdır?

A

Aşk acısı çok sık rastlanılan kaçınılmaz bir durum olarak bilinmektedir. Yas tutmak yani sevilen kişinin kaybının ardından yaşanan belli aşamalar vardır. Bu aşamalardan sağlıklı geçilebilmesi için, kişinin mutlaka yas tutabilme kapasitesinin olması gerekmektedir. Aksi takdirde terk edilme dönemi sonrası, uygun olmayan durumlar meydana gelecektir. Baş etme davranışları, kişide daha büyük yaraların açılmasına neden olacaktır.


Yas tutma sürecindeki ilk aşaması; ayrılığı kabullenmemektir. Karşı tarafı yeniden elde etmeye yönelik davranışlar sergilemektir. Karşı tarafın söylediği insani iyi bir söz bile bir umut ışığı doğurur. Yeniden birlikteliğin başlaması için yollar aranır. Kimi zaman fazlasıyla ısrarcı bile olunabilmektedir.


İkinci aşama öfkedir. Öfke nefret boyutuna kadar ulaşabilir. Aşık olan taraf bu dönemde kendi varlığının değerli bulunmadığını takıntılı bir biçimde yaşar. Sürekli lişkisini ve ayrılık sürecini düşünür.


Üçüncü aşama ise; giderek çaresizlik duyguları hissetmeye başlanıldığı aşamadır. Giden kişiyi geri getiremeyeceğini anlar. Bu durum aşık tarafa derin bir acı ve üzüntü yaşatır. Kaybedilen kişiyi geri getirmek mümkün olmadığı için suçluluk yaşanır. Bu dönem depresyon dönemi olarak tanımlanmaktadır.


Dördüncü son aşama; kabul dönemidir. Kaybedilen kişinin artık gelmeyeceği yavaş yavaş kabul edilir. Aşık kişi gündelik ilişkilerine döner. Kişi normal duygularını tekrar yaşamaya, sevinmeye, üzülmeye, merak etmeye ve üzülmeye başlar.


Bu aşamalar mutlaka olması gereken durumlardır. Kişi bir an önce bu durumdan çıkıp kurtulmak isteyebilir fakat bu aceleci davranış doğru değildir. Aksi halde tedavisi uzun süren psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.


Yaşadığınız duygu ve tepkiler kabul edilmelidir. Bunlar normal duygulardır.


Aşk acısı aşamalarından sonra ağlamak ve konuşmak çoğu zaman kişiyi hızla iyileştirir. Bu sebepten insanlar ile konuşmalısınız.


Aşk acısı yaşarken dost ve arkadaşlarınızdan destek almalısınız. Yas yaşamak için kendinize izin vermelisiniz.


İlk zamanlarda yıl dönümü, bayram gibi özel günler sizin için zor geçebilir. Bu normal bir süreçtir. Fakat sonraki dönemlerde aynı etki olmayacaktır. Bunu zamanla aşacağınızı bilmelisiniz.


Bu aşamaları yaşarken fiziksel bakımınıza olduğundan fazla özen göstermelisiniz.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ayak Bileklerinizi İnceltmek İçin Bazı Tavsiyeler
Ayak bileklerinin şekli ve kalınlığı çoğunlukla genetik olarak aktarılan bir özelliktir
Meme Kanseriyle Mücadele
Meme kanseri ülkemizde ve dünyada çok yaygın görülen ve erken teşhisinin hayat kurtardığı bir hastalıktır
ACT Testi Nedir?
ACT (Etkinleştirilmiş Pıhtılaşma Zamanı) tahlili Kalp-akciğer baypası, koroner anjiyoplasti ve diyaliz sırasında heparin ve diğer anti koagülanların izlenmesi için test yapılır
Boy Uzamasında Önemli Faktörler
Yapılan son araştırmalar fazla miktarda oksijen içeren ortamların boy uzamasında olumlu etkisi olduğunu ispatlamıştır
Ürik Asit Testi Nedir? Yüksekliği, düşüklüğü ve kullanım alanları
Ürik asit testi biyokimyasal bir test olup genellikle  gut hastalığı tanısında kullanılır bunun yanı sıra böbrek yetmezliği, lösemi, multiple myeloma, polistemi, lenfoma, gebelik toksemisi, psöriazis…
Ergenlik Sivilceleri
Ergenlik sivilceleriniz mi var? Bu konuda yalnız değilsiniz
 Amniyosentez Alternatifi NIFTY Test Nedir?
Amniyosentez bebekteki genetik hastalık şüphesi yönünden  riskli gebeliklerde kadın doğum doktorları tarafından yapılan girişimsel bir tahlil yöntemidir
Et Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kurban bayramının gelmesiyle birlikte aşırı et tüketimi konusunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var
Ağız ve Dilde Görülen Tümörler Önemlidir
Ağız ve dildeki  tümörler,ağız ve dil bölgelerinde anormal hücre çoğalmasından  dolayı oluşur
Kolesterol Neden Yükselir ?
Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan bir çeşit yağdır
Cilt Lekeleri
Ciltteki renk değişiklikleri, deriden daha açık ve daha koyu olmak üzere iki şekilde görülür