B12 Vitamini Nedir? B12 Düşüklüğünün Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?
Yayın Tarihi: •Güncelleme:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
B12 vitamini, vücudumuzda bazı enzimlerin çalışabilmesi için gerekli olan bir vitamindir.
BB12 vitamini, vücudumuzda bazı enzimlerin çalışabilmesi için gerekli olan bir vitamindir. BB12 vitamini kan hücrelerinin üretiminde, sinir sisteminin sağlıklı kalmasında, hafıza gelişiminde, Alzheimer hastalığının oluşması ve engellenmesinde oldukça önemlidir. BB12 değeri düşüklüğü tedavi edilmezse kişi de yaşamsal ve fiziksel rahatsızlıklara sebep olabilir. BB12 düşüklüğü belirtileri: aşırı sinirlilik hali, unutkanlık, kırmızı dil, çarpıntı, halsizlik ve depresyon eğilimi olarak sayılabilir. BB12 vitamini açısından zengin bazı besinler: peynir, yumurta, kuzu eti, sığır eti, yengeç, ciğer, balık, yoğurt, tavuk eti ve tahıl ürünleri verilebilir. BB12 değerinin normal seviyelerde olması kalp sağlığının korunmasında, yaşlılık etkilerinin azaltılmasında, enerji ve canlılık hissinin arttırılmasında, bunama ve alzheimer’a karşı koruyucu özelliktedir. BB12 eksikliği, intrensek faktör eksikliğinde, malabsorbsiyonda ve vejeteryenlerde sıklıkla görülebilmektedir. BB12 eksikliğine bağlı belirtileri yaşan kişiler kan tahlili yaptırarak B12 değerlerini ölçtürmeli, gerekli tedaviye başlamalıdırlar.
