Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Gıdaların üzerine araştırmaların arttığı ve alternatif tıbbın önem kazandığı bu dönemde, bağırsak florasının doğal bakterilerinin korunması gereğinin farkındalığı artmıştır. Bu bakteriler başta bağırsak sağlığını korumak üzere pek çok görevi vardır. Bu önemli bakterilerin korunması çok önemlidir. İşte bağırsak florasını doğal dengesinde tutacak besinler.

Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Ev yapımı yoğurt, toplum bakımından en çok bilinenidir. Toplumun bu konudaki farkındalığı sayesinde artık evlerde doğal mayalardan yoğurt yapmak genele yayılmış vaziyettedir.

Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Kemik suyu, insan hayatında çok önemli bir yere sahiptir. Bilhassa kırık onarımında sıkça tüketilen besinler arasındadır, iyi bir güçlendiricidir. Bunun dışında, içeriği bakımından da son derece zengin olan kemik suyu, bağırsak duvarına esneklik ve sağlamlık vermesi için vazgeçilmez besinlerdir.

Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Hindistan cevizi yağı, içeriği sayesinde hem bağırsakta onarıcı görev üstlenirken, hem de koruyucu göreviyle mantarları ve zararlı bakterileri bağırsaktan uzak tutar, vücuttan atılmasını sağlar.

Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Turşu, asitlik özelliği sayesinde bağırsakların ph seviyesini ayarlar. Bu sayede zararlı bakterilerin üremesini engellerler.

Bağırsak Florasını Koruyan Besinler

Bu besinler dışında bağırsak florasını koruyan diğer besinler; tatlı patates, bal kabağı, avokado, kırmızı pancar ve yer elmasıdır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş