Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Yayın Tarihi: 2015/05/28 14:41 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Bahar yorgunluğu mevsimsel ve geçici bir depresyondur.Zamanında fark edilip gerekli önlemler alınmalıdır. Aksi takdirde, bu durum ağır rahatsızlıklara sebep olabilen tükenmişlik sendromunu tetikleyebilir. Bahar depresyonları aniden gelir. Bahar yorgunluğunu yenmek için bazı önlemler alınması gerekmektedir. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Bahar yorgunluğu olan kişinin düzenli vitamin ve mineralleri tüketmesi gerekmektedir. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Mevsim yenilecek meyve ve sebze tüketilmesi oldukça önemlidir. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Bahar döneminde bahar yorgunluğuna yenik düşmemek için çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanılması gerekmektedir. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Özellikle mevsim geçişlerinde bol sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Günde 8-10 bardak su tüketmek oldukça faydalıdır. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Düzenli sporun bahar dönemi için yorgunluğu azaltıcı etkisi vardır. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Bahar yorgunluğu olan kişiler sık dinlenme aralıkları ile çalışmalıdır. Bahar Yorgunluğunu Gidermek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Sigara kullananlar için bahar döneminde sigara içmemesi tavsiye edilmektedir. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
C Vitamini Nasıl Alınır?Aspartam İçeren Tatlandırıcılar ve SağlığımızKopan penisin tekrar dikilmesiBurun Kanaması Nedenleri Nedir? Burun Kanaması En Pratik Nasıl Durdurulur?Adet Kanaması Pıhtılı Olur mu?Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?Jocasta Sendromu (Kıskanç Anne Sendromu) Nedir?LYS Sonrası Tercih Yapmadan Bu Yazıyı Okumalısınız...Elmanın Faydaları Nelerdir?Kronik Hastalık Ne Demektir?Sivilceli (akneli) Ciltler İçin Bitkisel TonikHACCP Nedir?