Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Metabolizmayı hızlandırmak, açlıkla savaşmak ve yemeklerin tadını güzelleştirmek baharatların en önemli yararlarıdır. Baharatlar içerdikleri anti-oksidanlardan dolayı yağların yanmasını sağlar ve gereksiz yağ depolanmasını engeller.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Yaptığınız ara yemekleri baharatlarla tatlandırmaya alışın. Örneğin mercimek çorbasının yeşil rengini beyenmiyorsanız zerdeçal ekleyin veya tavuğun tadını güzelleştirmek içi biber ekleyebilirsiniz. Zayıflamak için baharatların kullanımı tavsiye edilir ama zayıflamayı en çok etkileyen baharatlar ise:

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Ginseng Ginseng metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki enerji seviyesini yükseltir. Yapılan araştırmalara göre kendiliğinden zayıflatma özelliğine sahiptir.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Kırmızı biberİçerdiği kapsaisin maddesinden dolayı vücudu sıcak tutar, yağları yakar ve iştah azalmasına sebep olur.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

TarçınKan şekeri ve kötü kolesterol miktarını azaltır. Hatta metabolizmayı hızlandırır ve insülin miktarını yükseltir ve böylece diyabet riskini de azaltır.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Kara biberİçerdiği piperin maddesi yardımıyla metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca yemeklerin sindirimine ve yağların yakmasına da sebep olur.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Hardal Hardal organik bir zayıflatıcı maddedir. Bir çay kaşığı hardal metabolizma hızını % arttırabilir.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Zerdeçal Zerdeçal yağları kırarak metzbolizmayı ayarlar. Ayrıca diyabet hastalığının riskini de azaltır.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Zencefil Zencefil iştahı azaltır ve yemeklerin sindirimine yardım eder. Toksinleri vücuttan atar ve vücudu ısıtarak metabolizmayı hızlandırır.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Kakule Kakule metabolizmayı hızlandırır ve yağların erimesine sebep olur. Ayrıca yemeklerin sindiriminde de önemli rol oynar.

Baharatlar İle Zayıflayabilir miyiz?

Kimyon Kimyon yemeklerin sindirimi ve enerji üretimi ile beraber bağışıklık sistemini de güçleştirir. Bu nedenle astım, romatizma, böbrek hastaları ve kalın bağırsak kanserleri için tavsiye edilir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş