Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamya; zengin vitamin ve mineral içeriğiyle fayda sağlayan bir sebzedir. Özellikle ekşi severler tarafından sıklıkla tercih edilen besleyici gıdadır. Peki bamyanın vücuda faydaları nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

A

Bamya; zengin vitamin ve mineral içeriğiyle fayda sağlayan bir sebzedir. Özellikle ekşi severler tarafından sıklıkla tercih edilen besleyici gıdadır. Peki bamyanın vücuda faydaları nelerdir?


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın su emme özelliği vardır. Bu sayede kolesterol, metabolik artıklar ve fazla safranın tutularak vücuttan atılmasını sağlar. Ayrıca bu özelliği sayesinde ishalde yaşanan su kaybını da engeller.


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyada bulunan myricetin maddesi, kaslar tarafından şeker emilimili artırır ve kanda bulunan şeker miktarını düşürür. Bu sebeple şeker hastalarına da tavsiye edilen bir sebzedir.


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamya içeriğindeki folat ve lektin maddeleri sayesinde kanserden koruyucu besindir. Özellikle; meme, akciğer, pankreas ve serviks kanserlerini engelleyicidir.


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

A vitamini ve beta karoten içeriği sayesinde görmeyi destekler, göz sağlığını korur.

 


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

C vitamini barındırması sayesinde cilt hücrelerini yeniler ve genç kalmayı sağlar.

 


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Farenjit Nedir? Farenjit Hastalığının Nedenleri Nelerdir?
Akut farenjitin hemen her yaşta görülür.Boğaz ağrısı en sık görülen belirtisidir.
Burun Kemiği Eğriliği Neden Olur?
Burun kemiği veya kıkırdağı bazı sebeplerden dolayı eğri olabilir.
Bebeği Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebeği emzirmeye başlamadan önce ellerin temiz olması önemlidir.
Poliomyelit ( Çocuk Felci) Nedir? Çocuk Felci Belirtileri ve Korunma Yolları
Çocuk felci diğer adıyla da Poliomyelit medulla spinaliste ( omurilik) yer alan sinirleri enfekte ederek hastalık oluşturan Polio virüsünün yol açtığı bulaşıcı bir hastalıktır.
Tokluk Kan Şekeri, Açlık Kan Şekerinden Düşükse Nasıl Yorumlanmalıdır?
Açlık kan şekeri bazı durumlarda tokluk kan şekerinden yüksek çıkabilir.
Kolesterol Nedir?
Kolesterol plazma lipitlerinden biridir.
Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?
Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir.
Çocuklar da Strese Girer!
Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri yetişkinlerin geçirdiği hastalıkların pek çoğunun nedeni baş edilemeyen stres hali olduğu yönündedir.
Bradikardi ve Taşikardi Nedir?
Normal kalp atım sayısının artarak değerlerin üzerine çıkması durumuna taşikardi denilmektedir. Bradikardi ise tam tersi durumdur.Kalp atım sayısı normalin altıdır.