Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

A

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Kolajen üretimi, hücre korunması ve hücre yıkımının önlenmesi selüliti engeller. Bu sebeple antioksidan olan, özellikle mor sebze ve meyveler tüketilmelidir. Bunlar; pancar, kırmızı lahana, nar, çilek, ahududu, kızılcık, böğürtlen gibi besinlerdir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Sağlıklı yağlar tüketmek kan dolaşımını hızlandırır ve selüliti engeller. Bu yağlar; balık yağı, fındık yağı, ceviz, keten tohumu.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Basit karbonhidrat yerine, bol tahıllı gıdalar tüketilmelidir. Yulaf, çavdar, tatlı patales, baklagiller sıklıkla tüketilmelidir.


Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Dokuların sağlıklı olabilmesi ve kolajen üretebilmesi için amino asit ve protein desteği önemlidir. Bu sebeple tüketilmesi gereken besinler; kemik suyu, kabuklu yemişler, balık ve tavuk gibi protein ağırlıklı hayvansal ürünler tercih edilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Diş Beyazlatma Operasyonu Nedir? Nasıl Uygulanır?
Zaman içerisinde dişin üst tabakasında olan lekelenme ve sararmaların giderilmesi işlemine diş beyazlatma denilmektedir
Çocuklarda İdeal Yabancı Dil Öğrenme Yaşı Nedir?
Yapılan araştırmalar çocukların ana dilden farklı bir dili en iyi 3-6 yaş aralığında öğrendiğini gösteriyor
Uyuşturucu Madde Nedir? Nasıl Bağımlılık Oluşturur?
Uyuşturucu madde tanımı oldukça geniş kapsamlıdır
Esrar nedir?
Esrar, marijuana veya kenevir olarak isimlendirilen bitki türlerinden elde edilen bir tür uyuşturucu maddedir
Boynunuzu Ağrıtan Yanlış Alışkanlıklar
Gün boyu boynunuzu ovuyor, sürekli ağrıdan şikayet ediyorsanız hayatınızda yanlış alışkınlıklar olabilir
Kamburluk Nedir?
Kamburluk dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın bir durumdur
Boyun Düzleşmesi Nedenleri Nelerdir?
Boyun düzeşmesi, duruş bozukluğu ve yanlış hareketlerin bir sonucudur
Düz Tabanlık Nedir?
Ayak tabanın iç yüzeyinde gerekli miktarda çukurluğun olmaması düz tabanlık olarak isimlendirilmektedir
Migren Ağrısı Olanlara Bazı Öneriler
Migren ağrısı beyin damarlarındaki sinirsel iletim aksaklıklarından kaynaklı bir hastalıktır
Besinleri Saklama Yöntemleri
Mikropların üremesini engellemek ve çoğalmasını yavaşlatmak için tuzlama veya şekerleme yöntemi kullanılabilir
Hayvanlarda Down Sendromu Görülebilir Mi?
Down sendromu vücut hücrelerinde 46 kromozom yerine fazladan bir kromozomun daha olması yani 47 kromozoma sahip olunması ile meydana gelen genetik bir hastalıktır
Lens Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Lensler genellikle görme bozukluklarının düzeltilmesinde kullanılır