Beyin Nasıl Dinç Kalır?

Hızlı düşünebilme, hızlı karar verebilme gibi fonksiyonlar, sadece okul hayatında değil, iş hayatında da sizi sıralamanın her zaman üst seviyelerine taşıyabilir, aranan, fikirlerine değer verilen konumunda olabilirsiniz. Peki beyni zinde tutmanın yolları nelerdir?

Beyin Nasıl Dinç Kalır?

A

Hızlı düşünebilme, hızlı karar verebilme gibi fonksiyonlar, sadece okul hayatında değil, iş hayatında da sizi sıralamanın her zaman üst seviyelerine taşıyabilir, aranan, fikirlerine değer verilen konumunda olabilirsiniz. Peki beyni zinde tutmanın yolları nelerdir?


Spor yapın, bu sayede beyinde yıpranmış ve eskimiş hücreler kendini yeniler ve yepyeni aktif hücreler haline gelir.


Çay ve kahve tüketin bu sayede beyniniz her an dinç kalacaktır. tabii aşırıya kaçmamaya özen göstermek şartıyla.  


Kitap okumak, telefon numarası ezberlemek, basit matematik işlemleri kafadan çözmek, puzzle yapmak, bulmaca çözmek, beynin aktif çalışmasını sağlar.


Sigara, alkol, uyuşturucu maddeler beynin küçülmesini ve kan dolaşımının beyinde tam görevini yapamamasını sağlar. Bu sebeple bu maddelerden uzak durmak gereklidir.


Endişe, stres, telaş beyni yorar ve yıpratır. Bu sebeple daha sakin bir hayat tarzı yaşamaya özen gösterin.


Gülümsemek, sarılmak, mutlu olmak, kişinin kendini güvenli hissetmesine sebep olduğundan beyni zinde tutmada da etkilidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kozmetik Kullanımı ve Dudak Çatlakları
Dudağı nemlendirmek ve renklendirmek için kullanılan bazı kozmetik ürünleri işlevlerinin aksi yönde, ince derili dudakları çatlatabilir
Sigara Cildi Erken Yaşlandırır
A vitaminin ana görevi cildimizi zararlı faktörlerden korumaktır
Kanser Çocuk ve Ergen Psikolojisini Nasıl Etkiliyor?
Kanser, yetişkinler kadar çocuk ve ergenlerin de psikolojilerini olumsuz yönde etkiliyor
Organik Gıdalar Daha Besleyici midir?
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre; organik yöntemlerle üretilen domateste daha çok C vitamini bulundu, bir diğer araştırmada ise, organik mısır ve çileklerde kanserle mücadele eden etken…
Anestezi İlaçları Alzheimer Riskini Arttırıyor
Yapılan araştırmalara göre anestezide kullanılan ilaçlar Alzheimer hastalığına yakalanma riskini arttırıyor
Yüksek Kan Basıncını Nasıl Kontrol Edelim?
Birçok durumda kan tansiyonunun neden yükseldiği belli değildir ve buna bağlı olarak nasıl tedavi edileceğini tespit etmek de zordur
Aşırı Hurma Tüketmek Zararlı Olabilir
Kış ayının en güzel ve faydalı meyvelerinden biri de  hurmadır
Anne Karnındaki Bebek Şiddeti Öğrenebilir!
Şiddet, öğrenilen bir davranıştır