Beyin Nasıl Dinç Kalır?

18.05.2018 10:24
Hızlı düşünebilme, hızlı karar verebilme gibi fonksiyonlar, sadece okul hayatında değil, iş hayatında da sizi sıralamanın her zaman üst seviyelerine taşıyabilir, aranan, fikirlerine değer verilen konumunda olabilirsiniz. Peki beyni zinde tutmanın yolları nelerdir?

Beyin Nasıl Dinç Kalır?

A

Hızlı düşünebilme, hızlı karar verebilme gibi fonksiyonlar, sadece okul hayatında değil, iş hayatında da sizi sıralamanın her zaman üst seviyelerine taşıyabilir, aranan, fikirlerine değer verilen konumunda olabilirsiniz. Peki beyni zinde tutmanın yolları nelerdir?


Spor yapın, bu sayede beyinde yıpranmış ve eskimiş hücreler kendini yeniler ve yepyeni aktif hücreler haline gelir.


Çay ve kahve tüketin bu sayede beyniniz her an dinç kalacaktır. tabii aşırıya kaçmamaya özen göstermek şartıyla.  


Kitap okumak, telefon numarası ezberlemek, basit matematik işlemleri kafadan çözmek, puzzle yapmak, bulmaca çözmek, beynin aktif çalışmasını sağlar.


Sigara, alkol, uyuşturucu maddeler beynin küçülmesini ve kan dolaşımının beyinde tam görevini yapamamasını sağlar. Bu sebeple bu maddelerden uzak durmak gereklidir.


Endişe, stres, telaş beyni yorar ve yıpratır. Bu sebeple daha sakin bir hayat tarzı yaşamaya özen gösterin.


Gülümsemek, sarılmak, mutlu olmak, kişinin kendini güvenli hissetmesine sebep olduğundan beyni zinde tutmada da etkilidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
Kişinin kendini meme muayenesi yapması, meme kanseri bilincini oluşturmak ve erken teşhis için önemli bir noktadır
Hemokromatozis Nedir?
Hemokromatozis hastalığı genetik olarak aktarılan ve vücutta fazla demir depolanmasından kaynaklanan bir hastalıktır
Kuşpalazı ( Difteri ) Nedir ?
Corynebacterium diphteriae isimli bakterinin  boğaz, burun, göz ve derideki yaralarda yerleşmesiyle ortaya çıkan bulaşıcı bir  enfeksiyon hastalığıdır
İdrar Kaçırma (İnkontinans)
Normal bir mesane idrar depolama ve istenildiği zamanda boşaltma işlevine sahiptir
Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Nedir?
Tenisçi dirseği hastalığı  tenis oynayan kişilerde  yanlış backhand hareketi sonrası ortaya çıkan bir hastalık olarak bilinir
Kişiye Uygun Antibiyotik Nedir?
İnsanda pek çok hastalığın etkeni olan bakterilerle çoğu kez antibiyotiğin kullanıldığı ilaç tedavisi ile mücadele edilir
Kıskançlık Paranoyaları Çiftler Arasındaki İlişkide Önemli
Özellikle çiftler arasında en çok kıskançlık paranoyaları sıklıkla görülmektedir
Sahte Gebelik
Çocuk sahibi olma konusunda obsesyona sahip kadınlar cinsel ilişkiye girmemesine rağmen kendilerini hamile bıraka biliyorlar
EROTOMANİ NEDİR?
Erotomani hastaları devamlı olarak birilerinin  onlara aşık olduğunu düşünürler ve hayatlarını buna göre şekillendirirler
SOĞUK ALGINLIĞI
Soğuk algınlığı, burun akıntısı, boğazda kaşınma hissi ve burun akıntısı ile başlayan belki de en sık bilinen virüslerin sebep olduğu bulaşıcı bir hastalıktır
GRİP AŞISI NE ZAMAN YAPILMALI?
Okulların açılmasıyla grip şikayetleri artmaya başlamaktadır
Mide Tembelliği Neden Yaşanıyor ?
Mide tembelliği alınan besinlerin normal sürede hazmedilememesi durumunda ortaya çıkar