Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Çikolata; lezzeti olduğu kadar, kalorisiyle de sık sık gündeme gelen bir besindir. Ancak son zamanlarda keşfedilen bitter çikolata, itinayla sağlık dağıtmaktadır. Tabii her bitter değil, %70 üzerinde kakao ihtiva eden bitterler daha faydalıdır.
ÇÇikolata; lezzeti olduğu kadar, kalorisiyle de sık sık gündeme gelen bir besindir. Ancak son zamanlarda keşfedilen bitter çikolata, itinayla sağlık dağıtmaktadır. Tabii her bitter değil, %70 üzerinde kakao ihtiva eden bitterler daha faydalıdır.ÇKan dolaşımını artırır ve buna bağlı olarak da konsantrasyonu artırır, beynin daha aktif çalışmasını sağlar. Bunun yanında düzenli olarak tüketildiğinde hafıza kaybını da önlemektedir.ÇKaygı azaltmada ve stresi düzenlemede de inanılmaz etkilere sahiptir bitter çikolata. Hiç tüketmeyenlerin, tüketenlere oranla %10 daha kaygılı ve stresli oldukları saptanmıştır.ÇEgzersizin hem öncesinde, hem sonrasında çok faydalıdır. Öncesinde tüketmek; egzersizdeki enerjiyi dengelerken, sonrasında yemek egzersize bağlı ağrı oluşumunu engeller.ÇÇikolata antioksidan bakımından zengin bir besindir. Bu sebeple cilt sağlığı için de çok önemlidir. Cildin; nemli, pürüzsüz görünme sebebidir.ÇKakao; bakteri ve plak önleyicidir. Yani bitter çikolata dişlere bakım da yapar. Ancak ihtiva ettiği şekerin de diş çürüttüğü unutulmamalı ve kullanımda aşırıya kaçılmamalıdır.
