Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.

Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

A

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Meyve ve sebze çok tüketilmelidir. Gün içinde öğünlerden en az birinde sebze tüketilmeli ve ara öğün olarak meyve verilmelidir. Her meyve ve sebzenin kendine özel bir faydası olduğundan, sürekli aynı besinleri vermek yerine çeşitli alternatifler değerlendirilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Suni şekerler yerine, doğal şekerler içeren pekmez, bal gibi besinler tüketilmelidir. Hazır gıdalarda bulunan şekerler, başta ağız olmak üzere tüm sindirim sistemini olumsuz etkiler.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Omega 3 tüketimi artırılmalıdır. Omega 3, bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, çocuğun omurilik ve beyin gelişimini de destekler. Omega 3; yağlı balıklar, tohumlar ve ceviz gibi yağlı yemişlerde bulunur.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Kişisel temizlik öğretilmelidir. Dışardan geldiğinde, yemek öncesi ve sonrasında, tuvalet sonrasında el yıkama doğru şekilde uygulamalı öğretilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Sağlıklı kiloda kalmaları sağlanmalıdır. Aşırı beslenmenin önüne geçilmeli, spora teşvik edilmelidir. Bu sayede kilo kontrolü sağlanmalı ve olabilecek hastalıkların önüne geçilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kas Yapan Besinler Nelerdir?
Kas, vücut kemik dokusunun sıkılaşması ve sağlamlaşmasıdır
Gençken Yapılan Hatalar Yetişkinlikte Pahalıya Patlıyor
Genç, sağlıklı ve enerjikken insanlar, yetişkin hallerinde de hep aynı kalacaklarını düşünüyorlar
Gece Uyuyamıyorsanız Mandalina Yiyiniz
Mandalina diğer meyveler gibi içerdiği besin maddelerden dolayı çok zengindir
Grip Tanısında Kullanılabilen Hızlı Testler Geliştirildi
Günümüzde giderek önemi artan Gribin tanısında kullanılan ve kısa sürede sonuç veren hızlı grip testleri geliştirildi
Ergenlik Dönemi Hassasiyetlerine Hassas Davranın!
Hepimizin ergenlik dönemine dair acı veya tatlı anıları vardır
Albümin düşüklüğü ne zaman görülür?
Albumin bir protein olup, sık olarak istenen biyokimyasal bir testtir
Rubella Antikor, IgM Testi Nedir?
Rubella antikor, IgM testi ile kanda kızamıkçık hastalığı antikorunun olup olmadığı tespit edilir
Normal bebeklerde doğumdan sonra neden işitme kaybı olur?
Normal bebekler doğumdan sonra 5 duyuyla bu dünyaya adım atarlar ve sürekli farklı şeyler öğrenmektedirler
İkinci Doğumlarda Banyo Keyfi Tehlikeli Olabilir
Hamilelik sürecinde anne adayları bebeklerinin sağlıklı gelişimleri için beslenme ve alışkanlıklarına çok daha özen gösterirler
Atriyal Septum Kusuru Nedir? Tedavi Edilebilir mi?
Atriyal septum kusuru, doğumla birlikte var olan ancak çoğu kez ilerleyen yaşlarda fark edilen bir hastalıktır
Cilt Kanseri Tanı ve Tedavisi
Erken teşhis oranı diğer kanser türlerine göre daha yüksek olan cilt kanseri, gözle görülebilir belirtiler içerir
Soğuk Hava Hasta Eder mi?
Soğuk havanın hasta ettiği inancı yanlıştır