Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.

Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

A

Özellikle kreşlere, okullara başlamış çocuklar toplumla daha çok etkileşim halindedir ve bu sebeple hastalıklara daha çok açıktırlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek; hastalık tehdidi olduğu halde, çocuğun korunmasını sağlar.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Meyve ve sebze çok tüketilmelidir. Gün içinde öğünlerden en az birinde sebze tüketilmeli ve ara öğün olarak meyve verilmelidir. Her meyve ve sebzenin kendine özel bir faydası olduğundan, sürekli aynı besinleri vermek yerine çeşitli alternatifler değerlendirilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Suni şekerler yerine, doğal şekerler içeren pekmez, bal gibi besinler tüketilmelidir. Hazır gıdalarda bulunan şekerler, başta ağız olmak üzere tüm sindirim sistemini olumsuz etkiler.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Omega 3 tüketimi artırılmalıdır. Omega 3, bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, çocuğun omurilik ve beyin gelişimini de destekler. Omega 3; yağlı balıklar, tohumlar ve ceviz gibi yağlı yemişlerde bulunur.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Kişisel temizlik öğretilmelidir. Dışardan geldiğinde, yemek öncesi ve sonrasında, tuvalet sonrasında el yıkama doğru şekilde uygulamalı öğretilmelidir.


Çocukların Bağışıklığı Nasıl Güçlenir?

Sağlıklı kiloda kalmaları sağlanmalıdır. Aşırı beslenmenin önüne geçilmeli, spora teşvik edilmelidir. Bu sayede kilo kontrolü sağlanmalı ve olabilecek hastalıkların önüne geçilmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Doğum Çatlaklarından Kurtulabilirsiniz
Doğum çatlağı; hamilelikte karnın büyümesi ve aşırı gerilmesi sonucunda oluşan cilt kusurlarıdır
Çocukla Nasıl İletişim Kurulmalıdır?
Çocuğun ilk kişi münasebeti, konuşma adabı, psikolojik gelişimi ailede başlar
Erkeklerde İdrar Yapma Sorunları Nelerdir?
İdrara sık çıkma; yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır
Bulimiya Nervozanın Vücuda Zararları Nelerdir?
Bulimiya nervoza; yenen besinleri kusma yoluyla vücuttan atma hastalığıdır
Toksinler Atılmadığında Ne Olur?
Toksin; ağır metal kaynaklı oluşan, vücuda zarar veren, vücut atığıdır
Erkekte Sık İdrara Çıkma
İdrara sık çıkma; genelde utanılan bu sebeple doktora başvurulamayan bir rahatsızlıktır
Cilt Kızarması Neden Olur?
Açık ten rengine sahip pek çok kişinin ortak sorunudur cilt kızarıklıkları
Kış Gebeliklerinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Gebelik; bebeğin, anne rahmine  düştüğü  ilk andan itibaren başlar
Sigara ve Nefes
Sigaranın pek çok zararı vardır ancak, en çok bilinenleri, akciğer rahatsızlıklarıdır
 Alerji Tedavisinde Medikal Fototerapi Nedir?
Medikal fototerapi; alerji tedavisinde kullanılan soğuk ışık tedavisidir
Kozmetik Ürünler Meme Kanserini Nasıl Etkiliyor?
Bayanlarda en sık görülen kanser; göğüs kanseridir
Sık İdrara Çıkma Nasıl Engellenir?
Sık idrara çıkma; mesanenin kontrolsüz bir şekilde çalışmasına işarettir