D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

18.09.2019 10:28

D vitamini, güneş ışığında bulunan UVB ışınıyla vücutta sentezlenebilen bir vitamindir. Vücutta üretilmesinin tek yolu, güneş görmekten geçer. Güneşten sadece yaz aylarında bu kadar net yararlanıldığını düşünürsek, vücuda kalan 9 ayda yetecek kadar D vitamini, doğru miktarda depolanmalıdır. 

D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

A

D vitamini, güneş ışığında bulunan UVB ışınıyla vücutta sentezlenebilen bir vitamindir. Vücutta üretilmesinin tek yolu, güneş görmekten geçer. Güneşten sadece yaz aylarında bu kadar net yararlanıldığını düşünürsek, vücuda kalan 9 ayda yetecek kadar D vitamini, doğru miktarda depolanmalıdır. 


D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

İnsanda bulunan en az 300 gen, D vitamini ile çalışır. 

D vitamini eksikliğinde diyabet riski artar ve bu da kalp ve damar hastalıklarını tetikler. 


D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

Gebelik döneminde yetersiz olan D vitamini annede; erken doğum, preeklemsi, diyabete sebep olabilir. Bebekte ise; akciğer gelişmemesi, kemik yapısının zayıf kalması, vücut fonksiyonlarının geri kalmasına sebep olabilir. 


D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

Çocukluk çağında D vitamini; kemik gelişimini sağlar, hücrelerin birbiriyle haberleşmesinde de etkindir. Bu sebeple gelişimin her aşamasında D vitaminine olan ihtiyaç yadsınamaz. 


D vitamininin vücuttaki görevleri nelerdir?

Yaşlılar üzerinde yapılan araştırmaya göre, D vitamini eksikliği olanlarda özellikle kalça kırıkları daha sık görülmektedir. D vitamini eksiği olmayanlarda hafif düşmelere tolerans daha yüksektir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kudret Narının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Kudret narı; tropik iklim meyvesidir. Ülkemizde de yaz sıcaklığının ve kış ılıklığının olduğu bölgelerde yetişebilen bu bitki; zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. İlginç görüntüsü…
Bebek ve Yetişkinde, Tıkanma İlkyardımı Farklıdır
İlkyardım; günlük yaşamda başımıza gelecek ani tehlikeleri, sağlığa zarar vermeyecek şekilde, doğru müdahale ile atlatmaktır. Toplumda herkes bu müdahaleleri bilmeli ve gerektiğinde…
Sağlığa Zarar Vermeden Odada Çamaşır Nasıl Kurutulmalı?
Kış aylarında çamaşır kurutmak ciddi bir problem olmaktadır. Yaz aylarında balkonlara asılırken, yağışlı havalarda bu tarz bir kurutma söz konusu olamaz. Ayrıca apartman hayatı da bazı durumlarda…
Hamilelikte Grip
Grip ve soğuk algınlığı maalesef mevsimsiz bir hastalıktır. Her mevsim, her durumda ortaya çıkabilen rahatsızlıklardır. Ancak hamilelikte yaşanan grip veya soğuk algınlığının tedavisi her zaman…
Cilt Tipine Göre Problemler ve Çözümleri
Cilt, insanın dış giysisidir. Yeni bir insanla tanıştığınızda sizi ilk tanımlayan, bakışları, duruşu anlamlı kılan yapıdır. Cilt tipi; cildinizin karakteridir, cildinizin nasıl bir yapısının olduğunu…
Kışın Çocukları Eve Kapatmayın
Çocuklar eğitim saatleri, gece vakitleri de dahil edildiğinde günlerinin çoğu vaktini kapalı ortamlarda geçiriyorlar. Hele ki mevsimlerden kış ise, hasta olur korkusuyla pek…
Tuzun Faydaları Nelerdir? Çeşitleri Nelerdir? Nerelerde Kullanılır?
Toplumumuzda aşırı tuz kullanımı olduğundan, hep olumsuzluklarla birlikte anılır. Oysa ki tuz, doğru oranlarda kullanıldığında faydalı bir baharattır. Peki tuzun faydaları nelerdir?
Yirmilik Dişler Çekilmeli mi?
Yirmilik diş; insan çene yapısında bulunan, 3. Azı diştir. Farkı, diğer dişlere göre daha sonraki bir dönemde damak üzerine çıkmasıdır. Yirmilik diş, 18 yaşından itibaren,…
Sinir Sıkışması Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Sinir; beyinin vücudu kontrol edebilmesi için ileti yapan, hissin olduğu her bölgede bulunan damarsal yapılardır. Yani; vücudun ilgili bölgesi ile ilgili bilgileri beyine aktaran…
Muz Cilt Lekelerine Meydan Okuyor!
Bol vitamin içeriğiyle ve lezzetli oluşuyla tercih edilen, sevmeyeni neredeyse yok denilecek kadar az olan tropik meyvelerdendir muz. Muz öyle bir bitkidir ki, hiçbir kısmı çöp…
Korona Virüs Nedir?
Corona; latince “taç” anlamına gelen bir kelimedir. Mikroskop görüntüsünde, yüzeyinde çubuksu çıkıntıların keşfedilmesi ile “taçlı…
İğne Neden Kalçadan Yapılır?
Enjeksiyonda çeşitli yöntemler vardır. Halk arasında enjeksiyon yapılması, iğne yapıldı veya iğne oldum diye ifade edilmektedir. Yapılan enjeksiyonun yani iğnenin neden en çok kalçadan…