Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.

Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

A

Detoks, vücudun toksinlerden arındırılması ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olma yöntemidir. Bu temizleme esnasında karaciğerin kullandığı aminoasit, glutatyondur. Glutatyon; sistein, glisin ve glutaminden oluşur. Vücuttaki glutatyon miktarını artırarak detokstan daha çok fayda görmesini sağlayabilirsiniz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Sarı, kırmızı ve turuncu renkli meyve-sebzeler, hücre zarı yenilemede yardımcıdır. Özellikle havuç, balkabağı, çilek, nar ve limon detokslarda kullanılmalıdır.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Detoksa yardımcı baharatlar; kakule, zencefil, zerdeçal.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Omega 3 de karaciğer detoksunda vazgeçilmezlerdendir. Bu besinler, balık, semizotu, keten tohumu ve ceviz.


Detoksun Etkisi Nasıl Artırılır?

Su tüketimini artırmak,  detoks için çok önemlidir. Çünkü, vücuttaki her yapı, her hücre su ile varlığını devam ettirir ve kendini yeniler. Bu sebeple su içilemiyorsa içerisine konacak aromatik ve çiğ meyve ve sebzelerle keyifli hale getirilebilir. Bu besinler; limon, nane, salatalık olabilir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Vitaminler ve Kaynakları
İnsan vücudu, sağlıklı bir hayat sürdürmek için pek çok vitamine ihtiyaç duyar. Vücut, kendinden vitamin salgılayamadığından, bunları beslenme ile dışarıdan alarak…
Zatürre Nedir?
Pnömoni veya yaygın bilinen ismi ile zatürre, akciğer zarı iltihaplanmasıdır.
Evde Kedi Beslemek ve Gebelik
Hayat standartlarının iyileşmesinin yanında yalnızlık hissinin giderilmesi,bir canlıya hayat verilmesi gibi nedenler evde kedi besleyenler için önemli gerekçelerdir.
Soğuk Yiyecek ve İçeceklerden Dişlerinizi Koruyun
Diş minesi; dişin dış tabakasını örten ve koruyan kısımdır.
Anti Gliadin IgG ve IgA Testi (AGA) Nedir?
Anti Gliadin IgG ve IgA Testi gluten enteropatisi (Çölyak hastalığı) hastalığı tanısında kullanılan testlerdir.Bu testler kısaca AGA testi olarak da isimlendirilir.
Zayıflığın Başlıca Nedenleri?
Zayıflık, vücut ağırlığının arzu edilenden düşük olmasıdır.
APTT Testi Nedir? APTT Yüksekliği Hangi Hastalıklarda Görülür?
APTT testi genel olarak pıhtılaşma sisteminin bozukluklarının tanısında kullanılan bir koagulasyon testidir.Hematoloji laboratuvarlarında otomatik cihazlarla yapılır.
AŞIRI TERLEME SORUNU
Deri vücudumuzu çevreye karşı koruyan bir kılıftır.
Ensefalopati Nedir? Ensafalopati Belirtileri Nelerdir?
Ensefalopati, beyin dokusunda genelde dejeneratif değişikliklerin görüldüğü hastalıklar olarak bilinmektedir
Hepatit B Test ve Tahlilleri Nasıl Yorumlanır?
Hepaptit B hastalığı akut veya kronik olarak gözlemlenebilir. Yapılan kan tahlil sonuçlarına göre doktorlar hastalığın seyri ve takibi yönünden bilgi sahibi olur. Hepatit B…
Glutene Duyarlı Enteropati (çölyak hastalığı) Testi Nedir ?
Gluten enteropatisi olarak da bilinen Çölyak Hastalığı tanısında klinik bilgiler ve muayene bilgileri ile birlikte laboratuvar testlerinde gerek bulunmaktadır.Bu yazımızda glutene duyarlı…
İşkolik Olmak Bir Hastalık mıdır?
İş koliklik olarak tanımlanan durum; kişinin iş saatleri dışında dahi; devamlı olarak işini düşünmesi, kafasında kurması durumudur.