Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Yayın Tarihi: 2018/03/26 11:20 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Kilo vermede yardımcımız olan diyetlerde en büyük engelimiz çoğu zaman ansızın olarak ortaya çıkıp bir türlü geçmek bilmeyen tatlı krizleridir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Özellikle tatlıya fazlaca düşkünlüğü olanlar için kilo verme süreci bir işkence halini alır ve maalesef çoğu kez verilen kilolar tekrar alınır. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Ani gelen tatlı krizleri ile baş etmek için öncelikle bu krizin nedeni çok iyi bilinmelidir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Eğer kanda şeker seviyesinin ani olarak düşmesi gibi bazı hastalıkları işaret eden nedenlerden dolayı tatlı krizleri yaşıyorsanız mutlaka ilgili doktorun gözetiminde bir diyet uygulamalısınız. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Yaşadığınız tatlı krizleri bir hastalık nedeniyle değilse bu sefer uyguladığınız diyeti gözden geçirmelisiniz. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Pek çok kişi diyet dendiğinde sevilen birçok tattan mahrum kalma olarak düşünür. Ancak uzman gözlerce kişiye uygun olarak hazırlanan diyetler hemen her tadın yerini alacak alternatifler geliştirmiştir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Diyet yapmak, tatlı tüketimini keskin olarak kesmek değildir. Önemli olan vücudun gereğinden fazla besin tüketmesini engellemektir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Diyet uyguladığınız dönemde tatlı krizine girmemek için belirli miktarlarda çikolata tüketimi uzmanların tavsiyesidir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Tüketilen çikolatanın bitter olması tercih sebebidir. Eğer bitter yerine çok daha olan sütlü çikolata tercih ederseniz tükettiğiniz miktarı biraz daha azaltmanız gerekebilir. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Eğer hala tatlı isteğiniz geçmedi ve çikolata yemek istemiyorsanız meyve en doğal kurtarıcıdır. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Sevdiğiniz bir meyveyi balla karıştırıp veya yoğurt eşliğinde afiyetle tüketebilirsiniz. Diyet Yaparken Tatlı Kriziyle Baş Etme Yolları
Unutulmaması gereken husus şudur: Vazgeçmek istemiyorsanız kontrolü elden bırakmayın ;) Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
Sıcak Hava Böbrek Taşını TetikliyorKan Kaybından Ölmek Artık Çok Daha ZorHavuz Sonrası Duş Hastalıklardan Korurİdrarda Neden Köpük Oluşur?İlginç Bir Olgu: Başında Boynuz Olan KadınAlbino Hastalığı Nedir?Total Bilirubin Testinin Normal Değerleri Nedir?Bebeklikten Yetişkinliğe Geçerken BeyinZevk Suyu ve Meni Arasındaki Fark Nedir?İdrar Yolu Enfeksiyonu, Nedenleri,Türleri Nedir?Cinsel İlişkide Erkek Neye Dikkat Eder?Anal İlişki ile Hamilelik Mümkün mü?
