Diyabet tedavisinde; ilaç, doğru beslenme ve egzersiz ayrılmamalıdır. Ancak bu üç unsur doğru yönetildiğinde doğru bir tedavi ve yaşam standardı yükselmiş bir diyabetle savaş söz konusu olabilir. Peki egzersiz diyabeti nasıl etkiler?
Egzersiz kasların aktif olmasını sağlar. Aktif olan kaslar da, insülin direncini engeller, aynı zamanda tip 2 diyabette zayıflamaya da yardımcı olur.
Kas kitlesini artırdığından, damar hastalıklarından korur. Dolaşımın hızlı ve sağlıklı olmasını sağlar.
Diyabete bağlı komplikasyon riskini azaltır. Daha zinde ve sağlıklı bir vücut ortaya koyar.
Diyabet kontrolünde 3 aylık değer ortalamaları takipte çok önemlidir. Spor sayesinde 3 aylık kan şekeri ortalamaları olarak adlandırılan hemoglobin A1C düzeyi de düşer.
Psikolojik olarak; yaşam enerjisini artırır ve pozitif bir etki ortaya koyar.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş