Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.

Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

A

Doğumundan itibaren sadece anne sütü ile tanışmış olan bebekler, artık ek gıdaya geçme vakti geldiğinde alışma süreci geçirirler. Bu süreçte doğru uygulamalar ve doğru besinler, bebeğin sağlıklı bir birey olarak büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir yere sahiptir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Yoğurt, yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de çok önemli bir besindir. Özellikle yeni bir beslenme dönemi olan ek gıda döneminde bağırsaktaki faydalı bakterilerin, sindirimi güçlendirmesi için bebeğe günde en az bir kez yoğurt yedirmek gereklidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Mevsim sebze ve meyvelerini bebeğin tatması uygundur. Konserve yiyecekler yerine, taze alınmış sebze ve meyveler; yumuşaksa çiğ, sertse pişirip ezilerek bebeklere verilmelidir.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Tarhana çorbası, pek çok sebzeyi içinde barındıran çok faydalı bir gıdadır. İçerisinde; tuz, acı biber ve salça eklenmeden yapılan beyaz tarhana çorbası bebek için doyurucu ve besleyici bir öğündür.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Alerjik besinlerin içinde yumurta vardır. Bebeğin gelişimi için çok önemli bir protein kaynağı olan yumurta bu sebeple bebek gözlenerek verilmelidir.

 


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Ek gıdaya yeni başlayan bebekte kabızlık sık görülür. Bu sebeple ek gıdaya zeytinyağı ilavesi yapmak doğru bir davranış olacaktır.


Ek Gıda Döneminde Hangi Besinler Verilmeli

Bebek bir yaşına gelene kadar; tuz, şeker ve acı baharatlarla tanışmamalıdır. Ancak ek gıda döneminde yemeği lezzetlendirmek ve bebeğin gaz problemini engellemek için sebze çorbalarına bir miktar kimyon eklemek, iyi bir yöntemdir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Rahim Ağzı Kanserinde Sirkeli Test
Rahim ağzı kanseri; kadınların rahminde meydana gelen bir kanser türüdür.
Hızlı Corona (COVID 19) Testi Nedir?
Corona (COVID 19) pandemisi başta Çin, Güney Kore, İran, İtalya,İspanya, Almanya ve Fransa olmak üzere bir çok ülkeyi etkisi altına aldı.Binlerce kişinin hayatını kaybetmesine…
Yumurtada Kan Lekesi Neden Olur?
Yumurta; yüksek besin içeriği ve tok tutma özelliği sayesinde, bebeklik döneminden itibaren her yaş grubuna hitap eden özel besinlerdendir. Bu durumda doğal olarak yumurtalar…
Yemek Borusu ve Gırtlak Kanserini Artıran Etkenler
Yemek borusu ve gırtlak kanseri; sayı olarak diğer kanserlerin gerisinde dursa da, günlük yaşamda sürekli olarak tahriş edilmesi, önemli oranda kanser riskini artırıyor.
Şurup Nasıl Saklanmalıdır?
Şişe ilaçlar açılmadan önce güvenli bir şekilde her ortamda bozulmadan nasıl durabilir? Açıldıktan sonra güvenliği nasıl korunur? Buz dolabında mı yoksa oda sıcaklığında…
Miyom Nedir? Neden Olur? Nasıl Alınır?
Miyom; rahimde bulunan miyometriyum adı verilen kas tabakasının üstünde, anormal olarak büyüyen, iyi huylu düz kas hücreleridir.  
Uçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?
Uçak yolculuğunda en sık meydana gelen sorun; kulak ağrısıdır. Yetişkinlerin kulak sağlığını korumak için bazı yöntemleri olsa da, bu yöntemleri çocuklarda kullanmak her…
Migren ve Beslenme İlişkisi
Migren; orta veya çok şiddetli olarak hissedilen, ilaçlarla dahi tam bir iyilik hali ortaya konamayan, sinir sistemi kaynaklı bir baş ağrısı hastalığıdır.
Bahar Aylarında Güneşten Faydalanın
İlk baharın gelmesiyle birlikte. Güneş sıcak yüzünü göstermekte, havalar ısınmakta ve insanların dışarı çıkma isteği artmaktadır.
Astımdan Ne Kadar Korkulmalı?
Astım; havayı akciğerleri taşıyan bronşları etkileyen kronik bir hastalıktır. Astım hastalarında havayolları iltihaplanarak şişer, tahrişe bağlı olarak nefes problemlerine yol açar.
Parmak Uyuşması Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Parmaklar; vücudun en uç noktalarıdır. Dolayısıyla, dolaşımında bir aksaklık olan vücutta meydana gelecek ilk belirti; parmak uyuşmasıdır. Bunun anlamı; parmağa yeterince kan gitmiyor,…
Yüzücü Kulağı Hastalığı Nedir?
Yüzücü kulağı; dış kulak yolunda meydana gelen iltihaplanmadır. Diğer adı; ekternal otit’tir. Bunun sebebi; kulağı korumakla görevli olan dış kulağa; toz, su, kir, kulak çubuğu…