Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
Yayın Tarihi: 2018/07/02 13:53 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18
Vücudumuz her gün belli miktar proteine ihtiyaç duyar. Her gün et yemek her zaman mümkün olmayabilir. Aynı zamanda et yemekten hoşlanmayanlar için de alternatif protein kaynakları çok önemlidir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
MercimekPek çok kişinin severek tükettiği mercimek, içerdiği proteinin yanında, sinir sistemini ve bağışıklık sistemini de olumlu etkiler. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve göz sağlığı için faydalıdır. % 9 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
SütEn iyi protein kaynaklarındandır. Bir bardağında yaklaşık 6 gr protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
YulafProtein ve karbonhidrat zenginidir. Cilt ve saç sağlığı için de son derece önemlidir. %13 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
Yer FıstığıProtein zenginliğinin magnezyum zenginliği de vardır. % 26 oranında protein içerir. Et Yemeyenlere Alternatif Protein Kaynakları
BademProtein, kalsiyum, fosfor, manganez, demir, E vitamini içeriği olan çok faydalı bir besindir. Protein içeriği % 26 dır. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
Tifo Nedir? Nasıl Bulaşır?Pankreas Yetmezliği Nedir?Belirtileri Nelerdir?Yüksek Tansiyon Göz Sağlığını Tehdit Ediyorİnhibin A Testi ve Down SendromuÇocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı Nedir?D Vitamini Eksikliği ve TedavisiHIV RNA ( HIV PCR) Testi Nedir? Ne Zaman Yapılmalıdır?Vajinal Mantar Nedir ve Nasıl Geçer?Tırnak Mantarı Nedir, Neden Olur , TedavisiGüne Zinde Başlamak İçin Neler Yapılabilir?Regl Döneminde Ayaklarınızı Sıcak Tutun!Bebek İçin Acil Durumlar Nelerdir?