Gebeler Yazın Nelere Dikkat Etmelidir?

Yayın Tarihi: 2017/06/22 23:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:17

Sıcak gecen yazayları en çok da gebeleri etkiler. Zaten hassaslaşmış olan vücutları,olumsuzluklar daha zor duruma sokar. Bu sebeple gebeler, yaz aylarında dahadikkatli olmalılar.

Bebeğin ve annenin tuza ihtiyacı olduğu unutulmamalı ve bu tuz dengeli alınmalıdır. Aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

Dışarı işlerin güneşin yoğun olmadığı saatlerde yapmalı.

Sıcaklığın üst seviyede olduğu zamanlarda serin mekanları tercih edilmeli.

Sıkca sıvı alınmalı ve vücudun sıvı dengesi korunmalı.

Sıksık duş alınmalı. Alamıyorsanız, sürekli eller,ayaklar, ense ve kollar ıslatılmalıdır.

Aşırı baharatlı ve ağır yiyeceklerden sakınılmalı.

Gündüz de aralarda uyumaya dikkat edilmeli. Bu şekilde halsizlik engellenmeli.

Egzersize mutlaka önem verilmeli. Özellikle yüzmek gebeler için de çok faydalıdır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?