Gebelikte Balık Tüketimi
Yayın Tarihi: 2018/04/26 09:48 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19
Gebelik öncesi ve sürecindeki beslenme hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Günlük hayatta dahi haftada iki kez tüketilmesi gereken balık, gebelikte daha fazla tüketilmelidir. Şayet mevsimde ve taze balık bulunamıyorsa doktor kontrolünde balık yağı takviyesi kullanılmalıdır. Gebelikte Balık Tüketimi
Balık tüketmek, annenin tansiyonunu dengeler, düşük riskini azaltır. Sağlıklı ve konforlu bir gebelik sağlar. Gebelikte Balık Tüketimi
Annenin balık tüketmesi; bebeğin doğru kiloda ve sağlıklı doğmasında çok önemli bir etkendir. Gebelikte Balık Tüketimi
Balık, fosfor, çinko ve iyot içeriği sayesinde bebeğin zeka gelişiminde çok önemli bir yere sahiptir. Bu sebeple henüz gebelik başlamadan annenin fosfor değerleri kontrol edilir ve şayet ihtiyaç varsa takviye yapılır. Gebelikte Balık Tüketimi
Gebe bir bayanın haftalık tüketmesi gerekli olan balık miktarı 250 gramdır. Bu değerin altına düşmemesi gerekli olmakla birlikte, bir miktar daha fazlasını yemek de faydalı olacaktır. Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum GelmişBenzer Konular
Zatürre Nedir?B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur ve Tedavisi Nedir?Tetanoz Nedir? Aşısı Ne Zaman Yapılır?Saç Mezoterapisi Nedir?Gözde Katarakt Oluşumu ve NedenleriNasıl Çalışmalıyım?Cinsel Terapi Nedir?İleri Yaş Kemik Kırıkları Nasıl Önlenir?Vücudumuzdaki Ödemler Pek Çok Hastalığı İşaret EdebilirGebelik Testi: Tek ve İki Çizgi ile Silik Çizgi Nasıl Yorumlanır?Havucun Sağlığımız İçin 10 Önemli Faydası Nedir?Sigara İdrar Kaçırma Sebebi