Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.

Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

A

Bazı besinlerin yatılmadan önce tüketilmesi, gece boyunca vücudu aktif halde tutmayı ve temizlenmesini sağlar. Yatmadan iki saat önce bu besinleri tüketmek ve sonrasında yemeyi bırakmak gerekir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Domates; iyi bir ödem ve iltihap atıcıdır. Bu sebeple gece yatmadan önce yiyeceğiniz domates, gece boyunca vücuttan ödemi atmak için çaba gösterecektir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Karpuz; lif ve C vitamini zengini bir besindir. Bu sebeple gece yatmadan tükettiğinizde karın yağlarının erimesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyecek bir besindir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Zeytinyağı; oleik asit zengini besinlerdir. Oleik asit, karın bölgesinde parçalanması zor, kalıplaşmış yağları parçalamakla görevlidir. Yatmadan önce bir kaşık sızma zeytinyağı tüketmek, karın yağlarını azaltacaktır.

 


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Kuşkonmaz; A, B, C ve E vitamini zengini besindir. Aynı zamanda çinko ve potasyum minerallerini içerir. Yabani ve beyaz kuşkonmaz türleri vardır. Her ikisi de sağlıklı besinlerdir.


Gece Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler

Enginar; karaciğer dostu bir besin olarak tüketilir. Akşam yemeğinde enginar tükettiğinizde, gece boyunca karaciğer temizliği yapacaktır.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Tik nedir? Tikler Nasıl Ortaya Çıkar?
Birçok psikologa göre sinirsel tiklerin tek ana nedeni vücuttaki iyon ve minerallerin eksikliğidir
Kandaki prolaktin miktarı ne zaman artar?
Hamilelikte ve doğum sonrası, hipotalamus ve hipofiz hastalıkları, prolaktinoma, hipotiroidi, PCO ve diğer tümörlerin oluşumunda prolaktin miktarı yükselir
İştahsızlık Nedir?
İştahsızlık veya anoreksi tıbbi açıdan bir hastalık belirtisi olabilir
Marfan Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Marfan sendromu kalıtsal bir hastalıktır
Besin İntoleransı Araştırılmasında Yeni Bir Test: Pinner Test
Besin intoleransı, gıda intolerensı olarak da bilinir
Kurban Bayramında Et İle Bulaşan Hastalıklara Dikkat Edin
Kurban Bayramı'nın gelmesiyle birlikte kuşkusuz et kesimleri de artacak
Kurban Eti Pişirirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kurban etlerini pişirmede farklı yöntemler kullanılabilir
Kabızlık durumunda hangi besinler alınmalı hangi besinlerden uzak durulmalı?
Kabızlık durumunda tüketebileceğimiz besinler şunlardır
Uyku Apnesi ( Apne ) Nedir?
Çok şiddetli horladığınız söyleniyorsa, sabahları yorgun uyanıyorsanız ve gündüzleri uyukluyorsanız, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan rahatsızlığa…
Epilepsi (Sara Hastalığı) Nedir?
Beyin içinde bulunan sinir hücrelerinin olağan dışı bir elekro-kimyasal boşalma yapması sonucu ortaya çıkan nörolojik, yinelenen nöbetlerle tanımlanan bir hastalıktır
Sık Rastlanan Bir Hastalık Olan Artrit Nedir?
Artrit, bir veya birden fazla sayıda eklemin enflamasyonudur
İdrar Yolu Enfeksiyonunun (İYE) Belirtileri nelerdir?
İdrar yolu enfeksiyonun her zaman belirtisi olmayabilir