Gençlik İksiri Gıdalar Nelerdir?

Yayın Tarihi: 2018/02/16 16:15 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19

Cilt, kişinin sağlığının ve güzelliğinin aynasıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda taze kalan cilt, daha canlı, daha sağlıklı ve daha genç görünmenize sebep olur. Bu da psikolojik ve fizyolojik açıdan kendinizi daha iyi hissetmenize oldukça etkilidir. Genç bir cilde aniden sahip olma vaadleri hiç inandırıcı ve kalıcı değildir. Bu sebeple gençlik döneminden itibaren cilt bakımı özenle yapılmalı ve gıda takviyesiyle korunmalıdır. Peki cildi daha genç gösteren gıdalar nelerdir?

Kereviz sapı; A, C ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Aynı zamanda vücudu tuzdan arındırıp, yağ dengesini de sağlar. Özellikle göz ve dudak çevresi kırışıklıklarının azaltılmasında önemli etkiye sahiptir.

Ceviz; cildin sağlıklı ve kullanılabilir yağ üretmesini sağlıyor. Bu sebeple cildin daha nemli ve dolgun görünmesini sağlar. Omega 3 içeriğinden dolayı bu aktiviteyi gerçekleştirir yani; balık yediğinizde de aynı etkiyi görürsünüz.

Yulaf ezmesi; kan şekerini yavaş bir şekilde dengeler. Bu sayede kolajen yapıyı koruyarak esnek bir cilt ve kırışıksız bir ten sunuyor.

Hindistan cevizi yağı; E vitamini içeriği ile ışıltılı ve parlak bir cilde sahip olmayı sağlar.

Salata malzemelerinden; marul, limon, domates vazgeçilmez cilt güzelleştiricilerdir. Her gün salata yiyerek dahi cilt sağlığını korumak mümkündür.

Tatlı patates, zerdeçal ve yaban mersini de kırışıklık ve pürüz gidermede etkili besinlerdir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?