Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Kış aylarında salgına dönüştüren grip virüsleri son dönemde yine yayılma hızını artırdı. Özellikle halk arasında domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü hızlı salgın oluşturmaya hatta can almaya devam ediyor.
GKış aylarında salgına dönüştüren grip virüsleri son dönemde yine yayılma hızını artırdı. Özellikle halk arasında domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü hızlı salgın oluşturmaya hatta can almaya devam ediyor. GÖncelikli olarak çocuk, yaşlı gibi risk gruplarını tehdit eden virüslerden korunmak için bazı tedbirler almada fayda var. İşte sizi grip virüsüne karşı koruyan ve bağışıklığınızı güçlendiren öneriler;GÇevrenizde yüksek ateş ve hapşırma gibi belirtiler gösteren kişiler varsa fiziksel temas kurmaktan kaçının. Olabildiğince kapalı alanda bulunmayın. GSıklıkla ellerinizi yıkayın. Yatak örtüsünün temizliğini ihmal etmeyin. GYatak odanızı havalandırın. Uyku saatlerinizin kaliteli olması için tam karanlık ve sessiz alanları tercih edin. GZayıflatılmış virüs içeren aşı ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Ancak unutmayın aşı mutlaka doktor tavsiyesi ve gözetiminde olmalıdır. GSağlıklı beslenin. Kuruyemiş ve balık tüketerek sağlıklı besinler almaya özen gösterin. GGün içerisinde mutlaka egzersiz yapın. Egzersiz alanların temiz ve güneş alan alanlar olmasına önem verin. GEğer halsizlik, ateş veya ağrı şikayetiniz varsa mutlaka en yakın sağlık kurumuna başvurun.GDoktor önerisi ile ilaç tedavinizi mutlaka sonuna kadar uygulayın. Düzenli aralıklarla aile hekiminize görünmeyi ihmal etmeyin.
