Grip Virüsünden Korunma Yolları Nelerdir?

Yayın Tarihi: 2016/01/12 14:13 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18

Kış aylarında salgına dönüştüren grip virüsleri son dönemde yine yayılma hızını artırdı. Özellikle halk arasında domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü hızlı salgın oluşturmaya hatta can almaya devam ediyor.

Öncelikli olarak çocuk, yaşlı gibi risk gruplarını tehdit eden virüslerden korunmak için bazı tedbirler almada fayda var. İşte sizi grip virüsüne karşı koruyan ve bağışıklığınızı güçlendiren öneriler;

Çevrenizde yüksek ateş ve hapşırma gibi belirtiler gösteren kişiler varsa fiziksel temas kurmaktan kaçının. Olabildiğince kapalı alanda bulunmayın.

Sıklıkla ellerinizi yıkayın. Yatak örtüsünün temizliğini ihmal etmeyin.

Yatak odanızı havalandırın. Uyku saatlerinizin kaliteli olması için tam karanlık ve sessiz alanları tercih edin.

Zayıflatılmış virüs içeren aşı ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Ancak unutmayın aşı mutlaka doktor tavsiyesi ve gözetiminde olmalıdır.

Sağlıklı beslenin. Kuruyemiş ve balık tüketerek sağlıklı besinler almaya özen gösterin.

Gün içerisinde mutlaka egzersiz yapın. Egzersiz alanların temiz ve güneş alan alanlar olmasına önem verin.

Eğer halsizlik, ateş veya ağrı şikayetiniz varsa mutlaka en yakın sağlık kurumuna başvurun.

Doktor önerisi ile ilaç tedavinizi mutlaka sonuna kadar uygulayın. Düzenli aralıklarla aile hekiminize görünmeyi ihmal etmeyin.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?