Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Günümüz işlerini kolaylaştıran teknolojiler, hava değişimleri, alerjiler derken gözler pek çok etkene maruz kalmakta ve kolaylıkla yaşlanma belirtileri göstermektedir. Yaşlanma belirtileri sadece gözlerdeki kırışıklıkları değil, gözdeki canlılığı, sağlık durumunu, görme bozukluklarını da ifade eder. Bu sebeple gözlere özen gösterilmeli ve bakımı yapılmalıdır.

Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Öncelikle sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Göz sağlığına iyi gelen besinler; A, E, C. B2 vitaminleri içeriği olan besinlerdir. Bunun yanında omega yağları bakımından da zengin besinler tüketilmelidir. Tüketilmesi tavsiye edilen besinlerden; süt, somon, fındık en başta gelenlerdir.

Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Göz kuruluğu gidermede de omega değerleri önem taşır. Bunun yanında kalsiyum, magnezyum takviyeleri unutulmamalıdır. Bu sayede gözlerdeki kuruluğa bağlı yanma, kaşıntı engellenmiş olur.

Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Kırışıklıklara karşı maske uygulayın. Özellikle kaz ayağı olarak nitelendirilen göz yanları kırışıklıklarını gidermede evde kolaylıkla yapılabilecek pek çok maske vardır. en etkili olanı ise yumurta akı ile yapılan maskedir. Bu sayede daha genç ve canlı bakışlar elde edebilirsiniz.

Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Göz altı torbaları kan dolaşımı zayıflaması neticesinde görülür. Bu sebeple bu bölgeleri canlandıracak kürler uygulanabilir. En yaygın olanları salatalık kürleridir.

Güzel ve Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Göz problemlerinde en mucize besin yaban mersinidir. İçeriğindeki vitaminler, selenyum, fosfor, bakır, çinko, antosiyanin, magnezyum dahil pek çok bileşimle hem sağlıklı hem canlı bakışlar için inanılmaz bir mucizedir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş