Hamileliğe Önce Kendinizi Hazırlayın

Yayın Tarihi: 2018/02/20 09:43 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:18

Hamilelik uzun ve yorucu, neticesi de bir o kadar tatlı ve heyecanlı bir yolculuktur. Ancak, bu süre zarfında fiziksel ve psikolojik pek çok değişim, doğru karşılanmadığında, başta anne adayını olmak üzere, bebeği de olumsuz etkileyebilir.Her şeyden önce, planlı gebeliklerde anne adayı kendini hazırlamakla başlamalıdır işe. Stresli ve yorucu hayatı terk etmeli, daha sakin yaşamayı öğrenmeli öncelikle.

Stresli ve yorucu hayatı terk etmeli, daha sakin yaşamayı öğrenmeli öncelikle. Sakin müzikler dinlenmeli vs.

Düzenli spor yapmalı. Böylece fazla kilo almaya karşı tedbirli ve daha sağlıklı bir gebelik geçirmeli.

Mutlaka vitaminlerini kontrol ettirmeli ve eksiklerini tamamlamalı. Gebelik boyunca takipler aksatılmamalı.

Sağlıklı gebelik hakkında bilgilenmeli ve henüz bebek anne rahmine düşmeden gerekli ortamı sağlamak dahil, her durumdan haberdar olmalı.

Beslenme alışkanlıkları da dahil, günlük hayatta yapılan hataların da önüne geçilmeli. Doğru beslenmeye dikkat edilmeli

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş

Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi)Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı?Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı?Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir?Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi?Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar?Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir?Concerta Beyinde Ne Yapar?Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi?Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar?Frenulum Cinsellik Ne Demek?

Popüler Konular

Türkiye’nin En İyi 10 Saç Ekimi Doktoru (2025 Güncellemesi) Bilirubin Direkt Nedir? Bilirubin Düşürmek İçin Ne Yapmalı? Beta HCG Değerleri Kaç Olmalı? Kimler Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir? Ürobilinojen Nedir? İdrar Tahlili Sonuçları Yorumlama Sağ Kol Uyuşması Kalp Krizi Belirtisi Olabilir Mi? Beta HCG Testi Gebelik Dışında Hangi Durumlarda Yüksek Çıkar? Kan Tahlilinde Hangi Değerler Önemlidir? Concerta Beyinde Ne Yapar? Yassı Epitel Yüksekliği Böbreklere Zarar Verir mi? Tam Kan Tahlilinde Neler Çıkar? Frenulum Cinsellik Ne Demek?