Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Hamilelik uzun ve yorucu, neticesi de bir o kadar tatlı ve heyecanlı bir yolculuktur. Ancak, bu süre zarfında fiziksel ve psikolojik pek çok değişim, doğru karşılanmadığında, başta anne adayını olmak üzere, bebeği de olumsuz etkileyebilir.Her şeyden önce, planlı gebeliklerde anne adayı kendini hazırlamakla başlamalıdır işe. Stresli ve yorucu hayatı terk etmeli, daha sakin yaşamayı öğrenmeli öncelikle.
HHamilelik uzun ve yorucu, neticesi de bir o kadar tatlı ve heyecanlı bir yolculuktur. Ancak, bu süre zarfında fiziksel ve psikolojik pek çok değişim, doğru karşılanmadığında, başta anne adayını olmak üzere, bebeği de olumsuz etkileyebilir.Her şeyden önce, planlı gebeliklerde anne adayı kendini hazırlamakla başlamalıdır işe. Stresli ve yorucu hayatı terk etmeli, daha sakin yaşamayı öğrenmeli öncelikle.HStresli ve yorucu hayatı terk etmeli, daha sakin yaşamayı öğrenmeli öncelikle. Sakin müzikler dinlenmeli vs.HDüzenli spor yapmalı. Böylece fazla kilo almaya karşı tedbirli ve daha sağlıklı bir gebelik geçirmeli.HMutlaka vitaminlerini kontrol ettirmeli ve eksiklerini tamamlamalı. Gebelik boyunca takipler aksatılmamalı.HSağlıklı gebelik hakkında bilgilenmeli ve henüz bebek anne rahmine düşmeden gerekli ortamı sağlamak dahil, her durumdan haberdar olmalı.HBeslenme alışkanlıkları da dahil, günlük hayatta yapılan hataların da önüne geçilmeli. Doğru beslenmeye dikkat edilmeli
