Hamilelikle Yapılmaması Gerekenler

Hamilelik sürecinde devamlı anne adayları nasıl besleneceklerini, nasıl spor yapacaklarını araştırırlar. Yapılması gereken davranışlar gebelik sürecini kolaylaştırdığı gibi, yapılmaması gerekenler de anne ve bebek sağlığı için son derece önemlidir.

Hamilelikle Yapılmaması Gerekenler

A

Hamilelik sürecinde devamlı anne adayları nasıl besleneceklerini, nasıl spor yapacaklarını araştırırlar. Yapılması gereken davranışlar gebelik sürecini kolaylaştırdığı gibi, yapılmaması gerekenler de anne ve bebek sağlığı için son derece önemlidir.


Hamam, sauna ve kaplıcalardan uzak durmalıdır. Erken dönemde aşırı sıcak su ile temas düşüklere sebep olabileceği gibi, bebeğin organ gelişiminin tamamlandığı dönemde de önemli fonksiyonel bozukluklara da sebep olabilir.


Anne adayının yardım almadan yapabileceği sporlar yürüyüş ve yüzmedir. Diğer aktiviteleri yapmak için muhakkak uzmanlardan yardım alınmalı ve aşırı efor isteyen sporlardan kaçınılmalıdır.


İki kişilik yemek yemek çok yanlış bir davranıştır. Bebek zaten anne kanından süzülen vitaminler ile beslenir. Ayrıca bebek için yemek yenmesine gerek yoktur. Anne normal düzeyde, karnı doyunca yemeği bıraktığında zaten bebeği beslenmiş olacaktır. Az az ve sık yemeye özen göstermelidir.


Tuzlu ve şekerli gıdaları tüketmemekle birlikte, suyu da bol içmeleri gereklidir. Bebeğin sağlığı ve annenin normal düzeyde kilo alabilmesi için son derece önemli unsurlardır.


Karnı ve vajinayı sıkan dar kıyafetler, anne adayının hareket kabiliyetini azaltır. Rahat hareket edemeyen anne adayı daha az kalori harcar ve daha kolay kilo alır. Bu sebeple bol ve rahat kıyafetler giyinmeli ve aktif hareket etmelidir.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Fenilketonüri Nedir? Fenilketonüri Testi Ne Zaman, Nasıl Yapılır?
Fenilketonüri, doğum sonrası bebeklerde tanı koyulduğunda tedavi sürecinin de bir an önce başlaması açısından önemli bir hastalıktır.Hstalığın erken tanısında ise Fenilketonürü tahlili son derece değerlidir.Yeni…
Troponin Testi Nedir? Hangi Durumlarda İstenir?
Troponin kalp veya iskelet kasında bulunan bir proteindir. Troponin kalp krizi veya kalp dokusunda bir zedelenme sonrasında kandaki konsantrasyonu hızla artan bir maddedir.Troponinin kanda normalden fazla…
Tahlil Sonucu Sorgulama
Sitemizde yaptırdığınız tahlil sonuçları hakkında bilgi alabilir, tahlil sonucunuzu sorgulayarak normal değerleri, hangi durumlarda yüksek çıkıp hangi durumlarda düşük çıktığı konusunda bilgi sahibi olabilirsiniz.Türkiye'deki…
Ulu Önder Mustafa Kemal ATATÜRK'ü 77. Ölüm Yıl dönümünde Saygı ve Özlemle Anıyoruz.
Tahlil.com ekibi olarak ulu önder Mustafa Kemal ATATÜRK'ü 77. ölüm yıl dönümünde saygı ve özlemle anıyoruz.
Şeker Nasıl Bırakılır?
Artık vücut gücünden çok beyin gücünün kullanıldığı, teknolojinin pek çok işi yapabilmesi sayesinde insan gücünün daha az kullanıldığı çağda, tabii ki başta gelen hastalık metabolizmanın hızlandırılmamasından…
Perine Masajı ve Normal Doğum
Perine, vajina ve makat arasındaki kısımdır. Perine masajı ise, alt vajinın alt kısımlarını genişletme amacını taşıyan masajdır. Bu kısım normal doğumlarda bebeğin çıkamaması halinde kesi atılan ve bebeğin…
Bebeklerde Tortikolis Nedenleri
Tortikolis veya boyun eğriliği bebekler arasında yaygın bir hastalıktır.Bebeklerde de görülebilen bir hastalıktır.
Hipotiroidi Nedir?
Hipotiroidi bir tiroid bezi işlev bozukluğudur.Tiroid bezinin normal fonksiyonlarını yerine getirmeyip normalden az çalışması sonrası ortaya çıkan bir hastalıktır.Temel sebebi bağışıklık sistemindeki…
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Neden Olur?
Huzursuz bacak sendromu, özellikle bacakta görülen istemsiz hareketlerle kendini gösteren bir hastalıktır. Nöroloji doktorlarınca tanı ve tedavisi yapılmalıdır.
Gebeliğin Kaçıncı Haftasında Kürtaj Yapılabilir?
Kürtaj; istenmeyen ya da; istenen ancak, anne ve ya bebek için tehlike oluşturan gebeliğin sonlandırılması işlemidir.Bu cerrahi işlem kadın doğum doktorlarınca yapılmalıdır.
AMONYAK TESTİ?
Amonyak proteinin yıkım ürünüdür.Amonyak testi ise biyokimya laboratuvarlarında çalışılmaktadır.
Akyuvar Sayımı Ve Enfeksiyonlar İle İlişkisi
WBC veya beyaz kan hücrelerinin sayımı vücutta oluşan enfeksiyonların tanımında önemli  ve yapılması gereken tahlillerdendir.WBC testi ile kanda bulunan akyuvarlar sayılır.